金昌市直宣传文化系统干部职工心理健康讲座举行

本报讯（记者仲晓燕 实习记者韩淇）“请大家放松身体，闭上眼睛，深呼吸……”12月13日，市直宣传文化系统干部职工心理健康讲座在市传媒中心举行。

市委常委、市委宣传部部长陈华出席讲座。

讲座中，家庭教育指导师（高级）、心理咨询师葛小辉以《让使命激活正能量》为题，用生动的案例、风趣的语言，从压力的产生、管理和调解等方面，为大家讲述了如何正确认知心理健康，并结合身边的事例讲解了什么才是真正的健康，指导干部职工正确掌握心理健康的具体标准，引导大家用积极、乐观的心态和合理、适度的运动缓解自身压力，享受美好人生。

讲座旁征博引、事例鲜活，既深刻剖析了产生心理问题的根源，让大家对常见的心理问题有了进一步的认识，也对如何进行日常心理疏导给出了专业细致的指导意见。

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