优生优育首选市妇幼保健院产后康复助妈妈健康一生

俗语说，分娩是女人第二次生命的开始，可是咳嗽或大笑时，尿液不自主流出，成为很多女性产后及年老后的难言之隐。有数据统计显示，我国成年女性盆底功能障碍性疾病的发病率高达60%左右，其中产后、围绝经期、老年期为高发阶段。殊不知，多数盆底障碍性疾病的发生都是从孕期开始的，及时有效的产后康复对于女性将来的健康有着决定性影响。

怀胎十月或带来难言痛苦

儿女双全凑成一个“好”字的喜悦之外，市民王女士却有着说不出口的痛苦。产后42天的查体报告，让她明白了这痛苦的根源：盆底脏器脱垂（子宫轻度脱垂、阴道前后壁膨出）、盆底疼痛（双侧闭孔肌压痛明显）、腹直肌分离、腰背部疼痛明显……

像王女士这样的情况，其实具有普遍性。

济南市妇幼保健院妇女保健科主任陈儒新介绍，女性盆底由肌肉、筋膜、韧带和神经血管构成盆底支持系统，就像一张吊床，除了承托着盆腔脏器，还发挥着控尿、控便的重要作用。

然而，无论生产方式如何，孕期腹腔压力及子宫的重量增加，长期压迫盆底肌，形成慢性损伤；孕期激素水平的变化，又会导致盆底肌肉松弛。所以，有些女性在产后会出现腹直肌分离、漏尿、便秘或者是脏器脱垂的问题。

同时，随着胎儿的生长发育体重增加，为了维持身体的平衡，孕妇腰部会过度前倾，增加了腰背部和椎间盘的负荷；孕期分泌松弛素让腹部肌肉松弛，所以可能出现腰背部疼痛明显及腹直肌分离的情况。

“生完孩子后，产妇都会有不同程度的损伤。虽然说人体都会有一个修复的过程，但还是很难恢复到正常的状态。”陈儒新说。

产后康复从产后42天开始

“产后42天，如果查体后确认没有禁忌征，就可以开始产后康复。”陈儒新介绍，产后康复的最佳时期是6周至8周，如果时间过晚，肌肉弹性达不到早期恢复的效果。

据悉，济南市妇幼保健院产后康复中心面向产后、妇科术后、流产术后等广大女性，利用国际先进的产后康复技术，对妇女生殖器官（乳房、子宫、卵巢、阴道）以及身体塑形等进行全面健康恢复，使产后女性尽快恢复到产前状态，减少妇科病的发生和身材变形，提高女性生活质量。

中心拥有目前国际先进的普林格尔生殖器官恢复和形体恢复设备，由经过严格技术培训的医务人员组成具有专业素养的服务团队，运用国际“伊美德儿”产后恢复技术，开展女性产后子宫复旧、催乳、乳腺疏通、产后尿潴留、性和谐调整，以及产后腹部、臀部、大小腿形体恢复和乳房塑形等产后康复项目，使女性产后身体尽快恢复到产前状态，让产后疲劳迅速恢复，加强子宫收缩，减少出血；促进盆底血液循环，改善肠胀气、便秘，大大减少尿潴留及妇科病的发病率，同时帮助产妇建立主动康复理念。

陈儒新提醒，如今越来越多的女性开始意识到产后康复的重要性，但康复的前提是精准的筛查。“日前接诊一名患者，产后在自行治疗，但其实她的子宫还没有恢复好，一直有恶露排出，这样就很容易导致盆腔感染。”陈儒新说，为避免此类情况发生，最好还是先进行产后系统查体，然后有针对性地进行康复治疗。

陈儒新强调，如果二三十岁的年轻妈妈就开始出现漏尿情况，也就是盆底肌松弛，等到40多岁或者进入更年期或绝经的时候，因为雌激素缺乏，盆底肌的松弛会更加严重，这样更会加重脏器的脱垂，因此建议大家对盆底肌的康复要从产后就开始。（邱天 董自青）

新闻推荐

金榜题名“视”不可挡 济南爱尔眼科助力高考直播专场

主任医师、眼科博士、济南爱尔眼科医院副院长爱尔眼科山东省区屈光学组组长爱尔眼科集团近视手术带教导...

济南新闻，故乡情，家乡事！故乡眼中的骄子，也是恋家的人。济南，是陪我们行走一生的行李。