让体育成为学校发展、学生成长的底色+特色+亮色官扎营小学“三色体育”成就五育绽放

学校开展全员趣味运动会。

学校是山东省国际象棋特色学校。

孩子们在乒乓球课上挥汗如雨。

武术课程的开设让体育课程更加缤纷多彩。

学校在全国体育联盟展示活动上进行击剑操展示。

每到早上7：40，济南市天桥区官扎营小学的操场上就会上演“真人版贪吃蛇”：伴随着嘹亮的口号声，800余名学生娴熟地变换着队形，化身为造型多变的“贪吃蛇”。自2020年9月以来，学校在中高年级推出晨跑计划，让学生到校后先围绕操场跑10圈，并配合相应的指导和评价机制，将晨跑课程化。让学生“跑起来”只是官扎营小学扎实推进体育教育的措施之一。自2016年9月建校以来，学校秉承“健康，生命绽放”的理念，以体育践行为重点，探索出“三色体育”育人模式，让体育成为学校发展、学生成长的底色、特色与亮色。目前，官扎营小学人人掌握一两门体育特长，学生体质监测水平较以往明显提升，“文武双全、内外兼修”的精神风貌凸显，学校也在“以体育为中心助力学生五育绽放”的路径中贡献出“官扎营样板”。

每天一节体育课，保证户外活动2小时

让体育成为学生成长的“底色”

体育是官扎营小学的“第一学科”，也是学校健康教育理念的“底色”。一名官扎营小学学生的“一日运动时间”是这样安排的：7:40左右与同学齐聚操场，在老师的指导下有序绕操场跑10圈；8:00左右，晨跑结束，接受学校针对体能水平的随机抽测；9：50至10:10，以班为单位在老师的组织下开展室内操和传统游戏活动；在每日一节的体育课上跑、跳、爬、攀，尽情流汗；14:30，在时长一小时的大课间活动中跑步、跳操、跳绳。一天下来，孩子们的户外活动时间累计2个小时以上，仅跑步量就达3000米以上，连老师们的“今日步数”也经常在放学前轻松破2万。

正如“一日运动时间”所展示的，体育已成为学校发展的“底色”。这一底色源于学校的“顶层设计”。2016年，官扎营小学创建，时年48岁的校长王式斌就任。基于30年的教育教学经验，她将“健康，生命绽放”作为学校的办学理念。“健康教育理念是学校发展的价值取向、精神之魂和向上之根。学校致力于培养的是具有‘健康的体、温暖的心、聪明的脑’的阳光少年。要落实这一理念，必须体育先行。”王式斌说。

基于这一理念，学校开始探索“三色体育”教育。所谓三色，即底色、特色、亮色。这一概念包含两个层面的含义。从学校整体发展来看，三色体育的提出，确立了体育在学校发展中的地位及作用，即：体育是学校健康教育理念的底色、学校课程发展的特色、体教融合与五育绽放的亮色。从体育课程开发角度来看，三色体育指的是官扎营小学的体育课程既有面向“每一个”的底色，又有彰显学校属性的特色，还有体现体育魅力的亮色。

在这一“路线图”的指引下，学校从“底色”入手，着力构建日常体育课程框架的积极范式。这一努力具体表现在开齐开足体育课、开发阳光大课间、开设潜能生发展课程。

目前，学校每周安排5节体育课，其中3节是常规体能训练课，另外2节是以年级为单位进行“走班”的专长训练课。三年级四班班主任王冉冉表示，四年来，学校的体育课从未被占用，连考试前的复习阶段也不例外。

在阳光大课间的利用上，学校制定了专门的课程方案。据学校体育负责人王明珠介绍，一小时的大课间活动不是松散的自由活动，而是有计划性的系统课程。让孩子跑起来、动起来、跳起来是根本原则。跑步、课间操、跳绳是贯穿大课间的三项运动。根据季节不同，各项运动所占的比例也有所不同。冬天时以跑步为主，夏天时以各类课间操为主，春秋时则均衡用力。值得一提的是，学校迄今已开发出《你笑起来真好看》《啦啦操》《国象操》《击剑操》《武术操》等多套课间操。“每次放学前，你都能感受到孩子们流汗后的精气神，感受到运动带给他们的快乐。”学校大队辅导员袁铭澧说。

根据日常的训练活动，学校发现了不少好苗子，并配合以相应的潜能服务生课程，再加上家校联手开设的体育作业课程，官扎营小学为学生成长打下了坚实的体育底色。

打造缤纷多彩的“特色”体育课程

总有一个项目让孩子着迷

在构建日常体育课程框架的范式之余，官扎营小学积极进行体育课程的科学设计。

“体育课容易存在这样的现象：学生对体育运动不感兴趣；虽然天天有运动时间，但是并没有起到运动的效果；十几年的体育课后学生没有擅长的体育技能……我们认为，这些问题源于学校体育的训练内容单调、科学设计的缺失，所以，让体育课变得丰富多彩是当务之急。”王式斌说。

为解决问题，学校以挖掘自身资源为主，引进外来资源为辅，让课程慢慢变得丰富起来。目前，学校已有体育课程包括：篮球、排球、足球、乒乓球、击剑、武术、跳绳、健美操、毽球……还在棋类运动国际象棋课程上做了实践和探索。

缤纷多彩的体育课程，给了学生充分的选择权。很多孩子在喜欢的体育课程中展露了自己的天赋，学校也在国际象棋、击剑、篮球、跳绳等多个体育项目中在全市名列前茅。

在打造特色课程之余，学校一直致力于开展“课课练”的研究，为学校的体育课程增添了亮色元素。借助参加全国体育联盟的契机，学校自建校起就立足课堂，深入研究基于《课标》的体育教学新形态，四年来开发设计了具有学校特色的500余种“课课练”。这些课程根据体能中的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等进行分类，教师可根据需要有针对性地练习。

所谓课课练是指针对学生生理、身体特点，科学合理安排学生发展身体素质的练习内容和方式，是对体育教材的一种有益补充。在开发的过程中，开发组格外注重“循序渐进”与“兴趣”的重要性。以滚动性练习为例，课程开发组将之分为初级、中级、高级三类练习，仅在初级练习中，就设置了小摇篮、风吹落叶、不倒翁、原木滚、非常滚、独臂滚、旋转木马、仰卧侧滚传接球、连续前滚翻、兔跳撑前滚翻、变形青蛙前滚翻、推土机、刺猬下山、五福翻身等项目。同样，在变形走练习中，设计了过独木桥、螃蟹过独木桥、倒着走、手拉手走、背人走、“盲人”走、“飞碟”走、金刚走等课程。课课练的针对性与趣味性一目了然。在研发的同时，体育教研组非常注重运用检验。“我们认为，运用是关键，只有运用，才能科学调试。有计划实施，做到循序渐进，有效提高全面运动体能。”王明珠表示。

体育课程的扎扎实实推进，使学校具有鲜明的“一校一品”，也落实了义务教育阶段体育课程要帮助学生掌握1至2项运动技能的要求。至此，学校的三色体育课程框架已基本搭建。

打造“三色”评价体系

让学生在比赛中收获“亮色”成长

在王式斌看来，赛场是个绝佳的育人场所。在官扎营小学沉淀体育文化的过程中，非常善用比赛。学校的比赛种类主要分学校项目课程、全员趣味运动会、综合运动会几种。而项目课程比赛包括国际象棋比赛、乒乓球比赛、篮球比赛、排球比赛、跳绳比赛、拔河比赛、踢毽子比赛等。全员趣味运动会是学校结合贯彻“课课练”，落实国家体制检测要求精心设计的比赛。此外，学校每个学期都组织综合运动会，目前已达到周周有赛事的频率。

在每一场比赛中，教师都会趁机渗透规则意识、永争第一的意识、团结合作的团队意识，让赛场变成沉淀体育精神的培育场。“不管在什么比赛中，学生们都表现出了较强的体育精神、严格的自律精神。就以运动场为例，我们开完运动会后，操场上是不会找到任何一片纸片和其他垃圾的。”学校德育主任石磊说。

值得一提的是，学校积极建构了“三色”体育评价体系。评价体系的“底色”以帮助每个学生达到国家体质标准为目标；“特色”则致力于营造体育文化氛围，帮每个学生积极参加比赛，培育集体荣誉感；“亮色”则面向“特长生”“潜能生”，形成典型个人成长档案，促进学生成长。

在这种意气风发、朝气蓬勃、昂扬向上的氛围中，官扎营的每一名学生都享受着运动带来的快乐，收获着体育带来的成长。

五年级学生赵天乐的故事非常有代表性。据班主任马莹介绍，在学校象棋课程的引领下，赵天乐短短几年便由“零基础小白”晋升为“候补棋协大师”。小伙子还早早为自己定下了奋斗目标：成为国际象棋项目的国家专业运动员，用自己的才智为国争光。

在赵天乐成长的过程中，有一件小事打动人心。就在晋升“候补棋协大师”那次比赛前，他在赴赛前一天因胃肠道感冒引起了发烧，无奈只能放弃比赛。妈妈带他去医院打起了吊瓶。3瓶吊瓶下去，已是凌晨6点，因药物刺激肚子疼得直哭的他却做了一个大胆的决定：忍着疼痛，拔下针头，拉着父亲去赶6点半开往浙江的高铁。

在那场比赛中，赵天乐全身心投入，在历经3天7局的对抗后，取得了全国第八名的好成绩，并且成功晋升为“候补棋协大师”。是什么让他当初克服了各种困难赴赛呢？他说：“我想到了我的队友。我已经不是第一次参加这样的比赛了，但我的队友却是第一次参加。我不想让她失去这次宝贵的机会，也坚决不能给团队抹黑。就是这种意识，让我撑到了最后。”

赵天乐的故事是官扎营小学以体育精神培养“内外兼修 文武双全”官扎营学子的生动写照。像他这样的孩子还有很多很多，三年级四班学生刘佳歧因象棋特长变得开朗自信。“干什么都很有干劲。他的成长甚至带动了全班孩子的发展。班里学生回家后自发进行体育打卡。班里跳绳最慢的孩子也达到了每分钟120次的速度。”班主任王冉冉说。培育“内外兼修、文武双全”学子体育融合助力学生五育绽放

在官扎营小学，校长带头，从校长到老师，从老师到学生，由学生到家长，再由家长辐射社区，形成了人人参与锻炼的体育文化氛围。

在每天的晨跑中，官扎营的老师们总是自发陪跑。四年级一班班主任李昊说，老师陪跑已成为学校一道美丽的风景线，大家的“今日步数”在11点之前就轻松破万，下午3点时，这一数字通常都突破了2万。

此外，从建校起，学校就有一个微信群叫“健步走”，大家互相鼓励，自觉锻炼，坚持四年有余。学校工会还组织成立了教师篮球队、排球队、羽毛球队、街舞队、毽球队，大家在一起以锻炼来交流，其乐融融。

而在去年秋季开学时，王式斌带领全校教师集体跳起了街舞《最亲的人》，这段载歌载舞的视频受到全网点赞。这一事例，成为官扎营小学倡导“以文化人，体育绽放”体育文化的精彩写照。

经过几年的实践，学校体育形成了鲜明的特色，沉淀出了“内外兼修、文武双全”的校训，形成了“自强不息”的学校精神追求。学校也因四年健康教育理念探索和实践取得的突出成绩，成为以健康教育理念为创建范式的济南市首批新优学校，被评为济南市健康学校促进校。

更值得关注的是，学生因运动收获了实实在在的成长。据学校教导处主任赵珊介绍，经过几年的体育锻炼，官扎营小学学生的身高明显高于国家体质健康标准中同年龄段的身高标准。一年级时，官扎营学生身高与国家标准基本重合，三年级时逐渐显现差距。到五年级时，两者差距已达3.6厘米。而肺活量的数据对比，则演绎着逆袭的故事。一二年级时，官扎营学生的肺活量远低于国家标准，但四五年级时已远超这一标准。

“任何努力都决不会落空。从学校健康理念的体育先行，到体育课程的搭建，这是一个坚持坚持再坚持的过程。然而，在润物细无声中，我们进入了一种以体育为龙头的育人体系、育人境界。下一步，我们将在五育融合方面做出更多探索。我相信，只要心中有梦、眼里有光、脚下有路，诗和远方并不遥远。”王式斌说。 （本报记者 范开云）

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