如何与青春期儿女相处

本报记者 朱洁

“如果只能给儿子一样东西，你会给他什么？”“女孩的青春期特点，你真的都get到了吗？”

2020年12月30日下午，两场“家有儿女”初一级部家长会在济南实验初中两个校区同时举行，东校区为男生家长场，西校区为女生家长场。男女生分场家长会在该校历史上乃首次召开。

“青春期到来，男孩、女孩的生理发生显著变化，其心理也随之发生变化。男女有别，如果用相同的办法进行教育，效果会受影响。所以学校决定邀请专家进行分别指导。”该校初一级部主任张同雪介绍，这次家长会也正式开启了该校“慧爱家长学校”的系列学习活动。

男生家长看过来

找准定位：不越位 不缺位

青春期是孩子建立自我的关键阶段。如果家长靠得太近，孩子会有一种“被吞噬”的感觉，但孩子也害怕父母离自己太远，害怕被孤立和被抛弃。所以，家长要找到一个合适的位置，去陪伴青春期的孩子，对待他们的原则就是：不求不助，有求必应。

有人说，这个世界上只有三件事：自己的事，别人的事和老天爷的事。遇到事情，家长先想一想，这是谁的事？尤其是在孩子学习这件事上，哪些是孩子的事情，哪些是家长的事情？在孩子学习的事情上，很多家长有一个执念，如果不上一个好初中，就考不上一个好高中，如果考不上一个好高中就上不了好大学，如果上不了好大学就不能有一份好工作，所以学习上一有风吹草动就惊慌失措。有时候孩子正常的学习波动，在家长那里就变成了天大的事，结果给孩子造成了很大压力，孩子需要调动情绪面对学业，还要去处理父母的压力和焦虑。

三个理念：缓解焦虑情绪

所有事情都有积极的一面。心理学家萨提亚有一种观点：问题是什么不重要，如何看待问题才重要。当事情发生时，要带着好奇心问问自己：如果这件事给我带来积极的意义，那会是什么呢？

人们具备所有所需的资源。每个孩子都带着满满的爱和能量来到这个世界，他们具备所有应对挑战和困难的力量，家长所需要的是，耐心一点，再耐心一点，陪着孩子找到他们所拥有的资源和力量，让改变慢慢发生。

让一切如其所是。纪伯伦有一首关于孩子的诗，诗里这样写道：“你的孩子，不是你的孩子，他们是生命对自身渴望所产生的儿女。他们经由你出生，但不是从你而来，虽然在你身旁，却不属于你。”所以，请尊重孩子，尊重他作为独立的生命个体，有自己的思想。

开始行动：己所欲 勿施于人

己所欲，勿施于人。家长都希望把最好的给孩子，但家长认为最好的是苹果，孩子喜欢的却是橙子——那就以孩子想要的方式去陪伴他，以他想要的方式去爱他。

和老师保持一致。老师是学校里和孩子呆得最久的人，也是对孩子影响最大的人。家长要和老师做好沟通，做一个战壕的战友，一起做好孩子的教育。

非暴力沟通。具体包括四个环节：不带评判的观察，体会和表达，感受背后有待满足的需求，请求帮助。避免使用抽象的语言，而要借助具体的描述来表达需求。这四个环节可以用一个公式来概括：“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”

成长是解决一切问题的必由之路。无论是看书还是加入团队进行沟通和交流，愿每个家长都能找到自我成长的路径。

女孩爸妈这边请

接受孩子成长中的“波动”

很多家长希望孩子的成绩稳定、情绪稳定、能力稳定、人生之路稳定——这怎么可能？这个世上，永远不会改变的就是变化；人一定是波动的，才会有生命力。

以情绪为例，人一定有喜、怒、哀、惧四个基本情绪，这四个基本情绪会组合成很多复杂情绪。家长需要通过平时的观察，在心里画出孩子情绪的波动曲线，允许孩子在这个节奏内去波动。只有出现超出原有范围的波动，家长才应该多加注意，看看孩子遇到了什么问题，以及如何帮她回正。

如果孩子洋洋得意、骄傲自满，情绪上处于张扬状态，家长不妨给她出个小难题，其实就是把情绪波峰往下拽。这样做的好处是孩子随后不会遇到非常深的波谷，不会出现乐极生悲等大的情绪问题。

如果孩子悲伤、恐惧、愤怒，也就是正在处于情绪波谷中，家长要做的是往上拉，尤其要给孩子一些陪伴。这些温暖的、平和的力量，有利于使她的情绪或者说整个人的状态尽快离开那个异常曲线。

引导孩子左右脑平衡发展

初中学科增多，不妨平衡左右脑发展，改变原有的学习习惯，获得学科均衡进步。

左右脑平衡发展，在家务中就可以得到锻炼。比如十二三岁的女孩子，对于房间家具摆放、日常打扫负责的过程，就是非常好的左右脑平衡发展的过程。仅拿大扫除举例，如果让孩子来负责，她会考虑几个人参加，大概用多长时间，需要哪些工具……她的统筹能力和目标分解能力得到了锻炼，也就是左脑得到了锻炼。这种能力可以直接作用于学习目标的分解，把大目标分解为几个小目标或阶段性任务，有助于效率的提高。

青春期的女孩子比较敏感，对于敏感的人来说，熟悉的就是安全的。女孩子养成良好的学习习惯，这个习惯本身就会让她有一个安全感，因为熟悉的就是安全的，她会不由自主按照这样的模式去学习，即达到“自主学习”的状态。

直面青春期交友问题

好奇心和自信心有很大关系。一个人对世界越好奇，了解越多，掌握越充分，就越自信。青春期的女孩子，如果对自己、对男孩子的变化不够了解，其自信心也会受到打击。与其等孩子自行探索，或者在遇到事情之后批评、拒绝、禁止孩子做什么，不如在青春期刚刚开始时，就和她聊一聊相关话题。

家长现身说法很真实，很重要。妈妈完全可以找合适的时机，聊聊自己上中学的事情，自己对男孩子的认识和态度。不好意思去讲生理知识的家长，可以通过科普视频、书籍来进行正向引导。在这个过程中，一定要让孩子知道一切的探索都要建立在保护自己、不伤害他人的基础上。交友是天性，是本能，父母不可能完全压制，压抑情感反而更容易影响学习，在情窦初开时就应该教孩子学习与异性相处。最好的引导不是压制，也不是放任，而是告诉孩子可以有几条路走，各自会出现什么结果。

相信孩子，她可以展示最优秀的自我。

男生场主讲人：宋超，高校教师，心理咨询师及职业规划师，超凡生涯工作室发起人。

女生场主讲人：孙颖，心理咨询师，高级家庭教育指导师，济南辣妈汇女性平台联合发起人。

新闻推荐

切实做好严寒天气防范应对工作

热企提前发“提温令”确保室温“定格”应急全面排查隐患全员全天备勤交警强化路面巡检路况实时播报农业全力防灾减灾保障...

济南新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离济南再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。