孩子发烧时不能吃鸡蛋？医生的权威解答来了

孩子感冒发烧，是不是不能吃鸡蛋？随着冬天的到来，很多儿童因为着凉而感冒发烧，不少妈妈为病娃如何饮食而发愁。日前，新时报记者采访济南市妇幼保健院儿科主任医师张晓静，就孩子感冒发烧能否吃鸡蛋和肉等问题进行解疑。

“孩子特别爱吃鸡蛋，每天早晨都要吃一到两个水煮蛋，这不，因为听说感冒发烧不能吃鸡蛋，没让吃，馋得嗷嗷叫。到底能不能吃鸡蛋，我也不确定，只是听老人说吃鸡蛋容易发烧，吃肉容易上火。”济南市民秦女士说，她5岁的儿子小亮（化名）因生病身体不舒服而哭闹，又因为不能如愿吃鸡蛋更是哭得厉害，让家长很焦心。

孩子感冒发烧真的不能吃鸡蛋吗？“孩子感冒发烧不能吃鸡蛋喝牛奶是没有科学根据的，吃鸡蛋并不会加重感冒或者发烧的症状，而且感冒发烧后，身体各种营养素的消耗增加，正是需要补充营养的时候，鸡蛋营养齐全，也适合儿童食用。”张晓静说，但对于鸡蛋过敏人群，要尽量回避食用鸡蛋及其制品。

孩子发烧如何饮食？“孩子发烧时会呼吸较快，大量出汗，使得体内丧失大量水分。此时要给孩子多喝白开水，白开水不仅能够补充水分，还能促使毒素通过尿液排出。在饮食上，应以清淡为主，多吃有营养易消化的食物，比如以面条、稀粥等软食、流食为主，蛋白质可以吃，需要有蛋白质，以白肉为主，纤维细好吸收，可以少食多餐。”张晓静说，孩子病了吃东西最好要比平时食量少，因为发烧时体温升高，胃肠消化酶活性降低，食物摄入多了不利于消化和吸收，反而会增加孩子腹胀不适，甚至会加重胃肠道症状，有胃肠道疾病的患儿也是不鼓励禁食的，最好适量饮食。

此外，张晓静建议孩子发烧时，肉类摄入最好以肉纤维细好吸收的白肉为主。此外，要多吃橙子、猕猴桃等富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可以提升免疫力；腹泻严重的孩子选择水果时要适量避免西瓜、梨等凉性水果。

（新时报记者孙镇镇）

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