学做时间管理的主人

□济南市槐荫区昆仑小学校长 吴洁

编者按：校长每天要面对众多孩子，让每个孩子找到适合自己的发展道路是他们的目标。那孩子成长中的问题，校长们又是如何看待、如何破解呢？本报携手济南市中小学校长、幼儿园园长，推出“家庭教育校长（园长）行”活动。每周一位校长（园长）作客本栏目，结合自身工作案例和家庭教育理论，为家长们出谋划策。扫描文末二维码，您还可以登录爱济南新闻客户端家庭教育频道收看精彩视频。欢迎更多校长或园长，来这里开坛论道，为家长指点迷津！

在学校里我们经常遇到这种情况：有的孩子早晨一到学校就哈欠连天，无精打采，显然是前一晚没休息好，上课时无论老师的课上得多么精彩，他同样打不起精神，一整天都蔫蔫的。细问原因，有的是写作业拖拉睡得很晚，还有的是玩游戏到很晚，所以影响了休息。这反映出孩子时间观念不强，也不会合理规划时间。怎样才能够将有限的时间利用好呢?大家不妨从以下几方面来试试。

1.指导孩子做好学习计划。这个计划的内容不仅仅包括学习，还有读书、生活、运动、娱乐等。要根据具体的行为表现进行设计和明确，比如可以是做作业、练书法，亲子共读一本书、共赏一部电影，共同参加健身运动……在孩子自主管理时间的初期，常常会无所事事。比如，你让他去学习，他会因为学科内容比较多，学习内容繁杂而无从下手，这时我们就需要帮孩子梳理，确定好完成各项任务的时间、先后顺序，与孩子一起做好设计。

2.将各项任务细化，分段完成。比如今天有三四个任务，那么每一个任务要给孩子细化，根据不同年龄段，最好给孩子细化在十分钟、半小时，或1小时以内完成，年龄小的孩子，还可以将一个任务分成几部分完成。孩子在规定时间内完成后，要给予相应的鼓励。

3.作息时间要规律。每天规律的作息时间非常重要，经历此次疫情，不难发现作息规律的人免疫力更强，每天几点休息，几点起床，应该是雷打不动的，包括节假日都要严格执行，这一点我们要以身作则，从计划开始，帮助孩子养成规律的作息时间。

4.要做好落实和执行。这就要求父母要发挥榜样示范作用，以身作则，一定要珍惜和享受与孩子共处的时光，而不是在陪伴孩子的时候忙于刷朋友圈、看电视、玩游戏等，给孩子所有的行为一个积极的、正面的反馈，形成亲子沟通的良性互动。父母是孩子的第一任老师，你想让孩子成为什么样子，你就应该先成为什么样子。孩子身上积极阳光的表现一定能找到父母的影子，反之亦然。

5.做好评估和反馈。借助和孩子之间的良性互动来了解孩子的特长、需求，并用我们积极的行动来监督孩子是否能坚持，及时反馈，让孩子借助评估和反馈重复成功的体验，一直到养成良好的习惯。

孩子做任何事情，从被动到主动、再到自觉的行为是需要巩固的，所以千万不要认为我今天提醒你了，明天你就应该养成这个好习惯，这是不科学的。日常的教育中父母需要不断地强化、表扬孩子正确的、积极的行为，而不是经常批评和指责孩子负面的、错误的行为。只有这样才能将积极的行为固化，最终成为受益终生的好习惯。

相信通过上面这些方面的努力，孩子们一定会养成良好的时间观念，管理好时间，做学习和生活的主人。扫码观看精彩视频

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