退休老人义务护航居民健康十数载

谯风华（右）讲授健康知识。

在长清区崮云湖街道常春藤小区内有位老人，十年如一日免费为大家检查身体、按摩。他就是谯风华，土生土长的长清人。十几年前，51岁的谯风华从干了18年的长清区文昌街道后山村党支部书记岗位上退下来，从那之后他就踏上了义务为居民健康咨询的道路。

谯风华今年67岁，山东大学毕业，中共党员，伤残军人，国家执业药师，高级营养保健师。从一开始自己保健，到后来帮助其他人，谯风华给自己的这一套保健方法起了个名字：温热食疗法。

“注意保暖、热敷、按摩，注意休息，科学饮食……”说起自己的保健方法，谯风华打开了话匣子。因为妻子身体不好，谯风华很注重养生，后来通过不断实践，他总结出了这一套保健方法。在社区里，只要是愿意找他帮忙的，他都会免费介绍这套保健方法，并义务为大家泡脚、按摩，不少居民尝试过之后健康状况都有改善。

40多年前，谯风华发现妻子的腰部和腿部时常疼痛，查其原因是儿时受冷和外伤致腰椎隐裂，阴凉天气时越重，到处求医仍不见效。不得已，谯风华运用所学知识和妻子一起进行了实践，后通过改变生活方式，改善饮食结构，加强保暖避免寒凉，发现腰腿痛可以康复。

“热水泡脚对身体好，可很多人不会泡，水温多少，时间多长，这些都值得推敲。”谯风华告诉记者，很多人身体不舒服都是不良习惯导致的，要改善身体状况，就要改掉坏习惯，建立好习惯。他在社区里租了一户民居，专门作为保健室，为社区居民免费提供泡脚、按摩服务。用谯风华自己的话说，他这是久病成医，自己有理论有实践，就要为更多的人服务。

在济南市区千佛山脚下，谯风华曾经购置了一套大房子。后来为了回到老家推广自己的保健方法，谯风华卖掉了市区的房子，选择了在常春藤定居。“家人也是不理解，好在都还支持我。”谯风华告诉记者，这些年为了让更多的人体会到身体保健的好处，他都是自己掏腰包购买器材。

一直义务帮人调养身体，除了退休金外谯风华没有其他收入，幸好有家人的支持，这才能坚持下来。“算是给自己找点事情干，发挥一下长处，也能让更多的人体会到健康的好处。”谯风华告诉记者，作为一名老党员，钱不是他看重的，能尽自己的力量为他人服务，才能让他真正感到快乐。

（爱济南新闻客户端记者 高鲁健）

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