暑假来了怎样给孩子打一针“网瘾预防针”

情绪与行为，这是时常伴随在人们身边的“双子星”，他们伴随人们一生，对于人们的学习、工作和生活至关重要。从小培养孩子合理的情绪和行为，是不少家长、教育从业人士思考的问题。

根据医学界相关统计数据显示，我国17岁以下儿童青少年中，约有3000万孩子受到了情绪和行为问题的困扰；而世界卫生组织预测，到2020年以前，全球儿童心理障碍还会增长50%。现在，网络成瘾成为了不少孩子情绪和行为异常的直接诱因。暑假来临，如何管理好孩子的自由时间，拒绝网络成瘾，成为当下人们广泛关注的问题。

网瘾少年与家庭的纠结

强强（化名）在上小学时，成绩很不错。但他在小学四年级时，父母因故离异，从那之后，强强就像变了一个人，沉默寡言，不爱学习。而他最喜欢的事就是上网打游戏。

年幼的强强一直跟着母亲生活，母亲工作收入一般，无法满足他大量购买游戏装备的要求，强强便不断给爷爷要钱。爷爷出于同情便会尽全力去满足和宠爱他。没想到，今年刚上初中二年级，强强便选择了辍学。强强母亲告诉记者，强强每天玩网络长时间不去上学。她说：“强强不喜欢和别人交流，也不愿意和我说话，他无法融入到同学之中，最后就选择了辍学。”

后来，他们来到济南市精神卫生中心，找心理科副主任医师朱君进行咨询。经过交流，朱君发现，强强内心是非常纠结的。她说：“强强感觉自己每天待在家里是不对的，也希望回到课堂，但是他又逃避现实，害怕回到学校。他长期生活在虚拟世界中，耐挫折能力降低，造成了对他的困扰。”

朱君介绍，在国际医学界，对于怎样鉴定“网瘾”尚无明确方法。对于怎样鉴定是否染上网瘾专家们争议也颇多。她解释，无论是国际还是国内，临床上均未对网瘾有相关诊断说明。医学界普遍认为，精神疾病是人们在心理行为上有所障碍，但日常人们所提及的“网瘾”行为并不属于这个范畴。

那么，什么行为才是患上“网瘾”呢？朱君称，一般来说，医生会借鉴酒瘾来形容网瘾。“一个孩子如果具有反复上网行为，并且内心对上网非常渴求，只能在这种行为中获得快乐；上网行为已经持续一定时间，已经影响到了人际交往、生活并形成问题而存在，我们就会考虑他（她）沾染了网瘾。”

“三位一体”是解决网瘾问题的根本

究竟是什么问题或者遭遇会让孩子们沾染网瘾呢？朱君通过过往诊断、治疗的病例分析，一些家庭遭遇变故、缺少与父母或者周围环境接触、内心自卑的孩子是“易于感染对象”。

前几天，一位20岁的男青年在他母亲的带领下来到朱君诊室，向她表达了感谢。原来，他曾经也是一位“网瘾少年”。据他母亲介绍，这位男青年在高中之前，一直是班里的优秀学生。在刚刚升入高中时，与他感情甚笃的父亲突然去世，这对他造成了极大的打击。由于无法在思念父亲的泥潭里自拔，他选择了逃避。厌学、上网，虚拟世界给了他无限的空间，渐渐地，上网成为了他生活中唯一的事情。后来，他甚至偷母亲的钱去购买装备、透支妈妈的信用卡。无奈之下，母亲将他带到朱君处治疗。通过一系列的治疗，他的情绪逐渐稳定。后来，他又被送到了戒网瘾学校，通过每天大量的运动，让他逐渐摆脱了网瘾。

“现在，他在我的公司里打工，能利用网络为公司设计点产品包装，也能在网络上卖货，孩子终于成熟、康复了。”母亲的欣喜溢于言表。

其实，在我们身边，像强强和这位男青年的网瘾例子还有很多。看似形成原因很复杂，预防方法却很简单。朱君认为，社会、学校和家庭要“三位一体”，共同给孩子一个健康、健全的生活环境，这是最基本也是最重要的一环。

从家庭角度讲，家长要以身作则，带孩子参加体育锻炼、增强互动，这是让孩子不沾染网瘾的最好方法。有医学科学家分析，无论是网瘾还是毒瘾，都是因为它们刺激人体大脑分泌多巴胺这种成分，让人体感到愉悦，运动同样如此。因此，科学家认为，运动是代替这些不良产品的最佳方式。另外，家长不要教育孩子们远离网络，自己却拿起手机、打开电脑，这对于孩子成长非常不利。

据专家分析，“挫败感”也是大多数网瘾病例的重要诱因之一。现在孩子生活中的主要时间都被学习占据，一旦学习成绩不好，很容易产生挫败感，而孩子们的情绪又无法宣泄，这会将孩子们一步步推向虚拟的网络空间。“现在的游戏有许多都是闯关式、奖励式，孩子们玩游戏时会感受到强大的荣誉感，孩子们在现实生活中得不到的鼓励，在这里可以得到满足。”朱君表示，无论是学生还是家长，培养孩子时要关注他们的心理发展，以鼓励为主，少一些批评。家长带着他们多接触大自然，不但可以增强体质，也可以提高情商，让他们多一些爱好，增强对网瘾的“免疫力”。 （本报记者李鹏）

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