济南二中校长变身心理咨询师

本报讯（记者 史春勇 通讯员 袁伟）近日，济南二中校长、国家二级心理咨询师林昭军为学校高三学生开展了高考考前心理辅导讲座，以缓解高三学生考前心理压力，帮助学生以良好的心态迎接高考。讲座中，林昭军针对高三学生备考焦虑、学习疲惫、前途迷茫、考前失眠等实际情况，围绕“态度、焦虑、行动”三个关键词，分别从“我该如何看待高考，我应该如何应对焦虑，考前我该怎么做”三方面提出应对策略，为学生们进行了具体的心理疏导。

针对考前焦虑，林昭军告诉学生们，考前焦虑是正常的，适度的焦虑有利于考试的发挥，当焦虑发生时，要学会接纳自己的状态，不去和焦虑做斗争，不给它能量。同时，林昭军提醒学生要按照高考时间调整生物钟，按时作息；要听取老师的间接经验，设置合理的学习目标；要坚持做题，保持好做题的敏感度。

新闻推荐

济南特教中心鲁绣大师走进校园授课

本报讯（记者史春勇通讯员孙雅玲）近日，非遗文化传承人鲁绣大师戎玉蕊，再次走进济南特殊教育中心服装设计与工艺专业课的课...

济南新闻，家乡的大事、小事、新鲜事。在每一个深夜，家乡挂心上，用故乡情为你取暖，陪你入睡。