柳絮惹人烦 教你几招避过敏

进入四月,又到了柳絮满天飞的时节。虽然飞毛飞絮本身无毒,但是由于质地轻,常随风飘动,就会带起地上的脏物、灰尘,导致人体过敏。

杨柳絮引起的过敏还不是最可怕的,更可怕的是杨柳絮的绒毛能携带感冒、肺炎等传染病的病菌,导致眼鼻喉等产生炎症,严重时还会有哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病。那么面对肆虐的杨柳絮引起的过敏和传染病菌等现象,我们该怎么办呢?

1、“武装”出门

戴口罩:防止飞絮飞入鼻孔,也防止打喷嚏影响他人。

戴眼镜:有镜片的眼镜可以减少眼睛受影响的机会。

穿外套:若手臂也会过敏,建议披一件外套出门。

2、清洗鼻腔

过敏性鼻炎者,或对花粉、杨柳絮敏感的人,每天清洗鼻腔2-3次。可以买清洗鼻腔的专门的洗鼻器,也可以用生理盐水清洗鼻腔。有研究表明,生理盐水冲洗鼻腔可改善鼻黏膜细胞功能,使鼻腔分泌物更容易排出。

3、温水清除飞絮细丝

当飞絮粘到皮肤后,记得及时清除,最好用温水冲洗,有助于预防过敏或减轻过敏症状。若皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重,要及时就医。

4、多吃生姜

烹饪时,不妨多放些生姜,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖,平时当成零食吃。

5、易感人群补充维生素

三餐适当补充维生素C和维生素E,如小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。小孩和老人可以服用抗过敏药物如氯雷他定、西替利嗪来进行预防。

6、使用芦荟胶

皮肤过敏人群要经常使用芦荟胶,可以改善敏感肤质。出现皮肤过敏症状时也可以抹抹芦荟胶,凉凉的,很舒服,还能缓解过敏症状。

7、飞絮高发时段躲家里

一般上午10时至下午4时是飞絮的高发时段,过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。如果一定要外出,尽可能选择杨柳絮比较少的早晨、晚上,或是雨后。当然,如果可以,躲在家里不出门,是最好的选择。

杨柳絮飘飞和气温有关

省会级城市中,石家庄、郑州、济南都会在4月5日前后开始飘絮。当地的小伙伴们,要抓紧时间买口罩了。

北京、天津以及河北中北部为二级预警区域。这些地方的气温将在4月11日前后达到杨絮飘飞的标准。

据《生命时报》

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