“好孕”，如何选对时机？

济南市妇幼保健院生殖医学中心 张亚杰 李楠出场专家

经过医院婚检的很多夫妻明明双方没有异常，备孕几个月却一点动静都没有，这是为什么呢？如何增加怀上宝宝的几率呢？

女性每个月一般只排一枚卵子，并不是任一天都能成功受孕的，排卵前两三天和排卵后一天，是女性受孕最佳时间，这个时间有正常性生活，亿万精子幸运的那一颗与卵子结合，形成受精卵，最终孕育出健康的宝宝。如果精子在非“排卵期”苦苦等待几天几夜，卵子“失约”，这个月就错过了。可是美好的排卵期如何判断呢？

排卵期一般在下一次月经来潮前的第14天左右，对于月经周期为28至30天的女性，排卵日一般会在月经周期的第14至16天；对于月经不那么规律的女性，这种推算方法就不太适用了，这时就可以通过结合基础体温、观察宫颈黏液或排卵试纸来推测排卵日。

基础体温测定法：排卵后由于孕激素的作用，基础体温可升高0.3至0.5摄氏度，体温升高前最低的当天就是排卵日。基础体温需每天睡醒后立即测量并做记录。

排卵试纸测定法：目前较常用的就是促黄体生成素（LH）检测试纸，能相对准确地测出体内LH峰值，试纸出现强阳性提示卵泡成熟，大约24-36小时排卵。

B超检测排卵：如果积极备孕3-6个月仍未怀孕，或者怀疑自己卵泡发育有问题，或子宫内膜不正常（月经量过少可能内膜过薄，月经量过多可能内膜增生或有赘生物），建议到正规生殖中心做B超监测。对于月经稀发、排卵障碍或卵泡发育不良的女性，需要药物促排卵后，B超监测子宫内膜及卵泡发育情况，卵泡成熟时，适时选择性注射促排药物，注射当日及隔日各同房一次试孕，成功率会大大增加。

尽管B超监测卵子是目前最准确的方法，但排卵只是受孕成功的要素之一，即使监测到卵子发育成熟并成功排出，成功受孕仍需要经历精卵相遇-结合-受精-着床等重要步骤。生命的孕育是神圣的，除了身体条件之外，心理因素也会影响受孕的过程，辅助助孕方法多样，不能保证百发百中。在备孕过程中，需要放下焦虑的情绪，保持良好放松的心态，耐心等待宝贝的到来。（本报记者 邱天 通讯员 董自青）

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