省城健身人群和行业报告来了 健身卡都很“闲”发传单一招鲜

几名健身爱好者正在健身正在读大四的阿常说，自己之所以能一直坚持健身，是“源于对美的执念”。但同样身为大学生的青青虽然也办了健身卡，却不经常去健身房，青青妈妈经常戏称她“是去给健身房‘捐款’去了。”

近几年行走在济南的大街小巷，手中经常会被塞上几张健身房的宣传单页，健身房的标识也越来越常见。在健身房日益增多的情况下，健身人群朋友圈也在随之不断扩大。据数据显示，现今健身的主要人群集中在了80后、90后中。

一些常年坚持的健身爱好者表示，健身已成为了生命中的一部分。但也有不少办了健身卡却很少去健身的人，“自己有一颗运动的心，只是‘惰性太大’。”文/图记者陈晨实习生孙倩王远

对身材的执念

一条并不宽敞的街道旁，一栋旧楼内有家已经开了14年的健身房。上午的健身房格外安静，跑步机放在角落中还未通电使用，动感单车室内的部分墙皮开始掉落，但单车显然是刚更换不久的新车。健身房内只有一名工作人员在打扫卫生，还有一位穿着厚重，戴着黑色帽子的会员王先生正在器械区准备锻炼。

王先生称自己是“常年泡在健身房里的一名热情解说员”，他说，“我经常来这里健身，今天来得早一些，平时也总能遇到很多年轻人。”

已有十余年健身经历的王先生说，萌生健身的念头还是在自己刚刚步入社会的时候，“很多年前的一个傍晚，我在街边和朋友吃着烧烤喝着酒，一个身穿白色T恤的小伙子骑着自行车从我面前过去，停在那里买水。”当时的王先生被眼前这个小伙子身上的肌肉线条所震撼，“我仿佛看到了米开朗基罗雕塑作品《大卫》的影子。”王先生笑着回忆，他曾上前和小伙子做了短暂的交谈，得知这个小伙子常年运动，“后来健身的念头就一直萦绕在我脑中。”

王先生说，现在健身已经成了他生命中不可缺少的一部分。而王先生所办的健身卡，也被自己充分使用了起来，“现在我只要有时间就会到健身房来锻炼。”

经过多年的健身，王先生的身材越来越健美，“我最满意的艺术品就是我的身体，我觉得自己身上的每一个部分，都是被一个又一个器械雕琢出来的。”

教练督促，帮助对抗惰性

在一家规模不大的健身工作室准备运动的王女士，正坐在窗户下的瑜伽垫上看手机。尽管此时工作室内正放着音乐，但她还是戴着耳机，看着其他会员从周围一次次穿梭而过。

王女士是一名教师，她选择在每天下班后到这家健身工作室来健身，“其实每次要来健身时，都感觉像是在走向另一种折磨。”王女士说，但每次健完身之后，“这种折磨又转变成了快乐。”

谈起健身的初衷。王女士说是希望能够减脂塑形。但通过健身，她发现还有一样让自己意想不到的收获，“释放了工作中的许多压力。”

王女士曾办过几张普通健身房的年卡，“但总是不出一月，就基本不再去了。”有一次在陪朋友做美容时，王女士到附近的这家健身工作室看了看，“我到了之后，发现私教还不错。”

虽然私教的价格较普通健身房的年卡价格来说是贵了一些，但教练就像朋友一样监督她，帮助她对抗了惰性。

王女士的教练从远处走了过来，她急匆匆地跑向了跑步机，期间还不忘回头笑着说，“我现在已经瘦了7斤了。”

大四学生阿常最近一直在备战考研，日益逼近的考试日期让她“焦头烂额”。阿常说，“我已经好长一段时间没去健身了。”

阿常从高中起就办了健身卡，开始到健身房健身。提起健身的原因，她笑道，“那时因为对美的一种执念，对美的渴望已远远超过了对健康的渴望。”“我发现通过运动，不仅真真切切地让自己身材变得更好，而且更加自信了。”阿常说，这种自信是源于内心，是自己在健身中“意外获得的”。

通过健身，阿常还结交了许多志同道合的朋友。“如果说到健身对自己的负面影响，那可能就是我现在对自己的身材要求越来越高，丢失了许多其他的乐趣，但我仍旧乐在其中。”

被妈妈戏称去健身房“捐款”

在健身人群越来越庞大的队伍中，除了热爱健身并坚持下去的爱好者外，还有一部分人在健身最初充满了热情与斗志，但这样的热情总在或长或短的日子里消失殆尽，健身成了仅仅存在脑海中的美好幻想。

刚大学毕业的青青记得，大三寒假的一天，“我妈和亲戚在客厅沙发上聊天，我刚穿好衣服准备出门，亲戚就问我要去哪里。”青青说，在自己回答亲戚的问题之前，妈妈抢先开了口，妈妈说：“她这又是要出去‘捐款’了。”

实际上青青是打算到健身房健身。在前一天晚上，青青和妈妈商量，自己打算那个寒假到家附近的健身房办张健身卡，运动减肥，但青青妈妈显然已经不相信了。

“我之前办过健身卡，但每次都是在去了几天后就再也不去了。”青青说，因为这个原因，所以妈妈经常会戏称自己“是做好人好事，给健身房捐款去了。”

“其实我每次在办健身卡之前，都是下定了一定要坚持健身的决心的。”青青说，但常常在办完卡之后，晚上和朋友聚个会看个电影，就错过了本打算的健身时间。“或者外面下了雪，天气一冷，就真的不想动了。”青青记得，有一次朋友约她一起办健身卡，想要两个人互相督促，但到最后，“督促督促着，就督促到火锅店去了。”

同样的情况也发生在已经工作三年的刘女士身上。今年7月，为了锻炼身体，刘女士在家附近的健身房办了一张年卡。“每次下班回家，路上总能遇到发传单的人，当时自己也有了锻炼的想法，就去办了一张健身卡。”刘女士说，办完卡的最初一段时间，自己会在下班之后到健身房跑步，但这个频率却越来越小。

“现在差不多已经有两个月没再去过健身房了。”刘女士说，自己不去的原因主要是“懒呗”，加之天气越来越冷，“也实在是不想出门。”

拍个照打个卡，再洗个澡就回家了

一位有着十年工作经验的教练认为，现在很多人在健身方面不够坚持的原因，可能是“没有正确的方法”。该教练说，自己虽然是私教，但偶尔会对正在健身的会员做简单的姿势指导。

“有一次我看一位男性会员在跑步机上跑步，姿势有些问题，我就想过去纠正他一下。”但该教练表示，这位会员非但没有接受自己的意见，还很排斥。

这位教练认为，不正确的健身方式可能会导致腿痛、肌肉拉伤等一系列问题，“这样一来不仅达不到健身的目的，还会引发其他身体部位受伤。”时间久了，健身会员也就放弃了健身的想法，无法坚持下去。“常年泡在健身房的热情解说员”王先生也曾提到过，“健身的方法和姿势都是很重要的。”

记者采访到另一位健身爱好者宋先生，他认为其实很多人健身坚持不下来还有一个主要原因，“是急于求成。”宋先生表示，有些人来健身，可能都是因为短期内有一个重大的日子，或面临一件对自己意义重大的事情，这类人的目的就是希望自己的身材能在短时期内有所变化有所突破，“但是要知道，健身不是一天两天的事。”

宋先生说，自己有一位对健身满怀热情的朋友，他的目的就是能练出好看的腹肌。办完健身卡后，起初这位朋友会经常在朋友圈分享打卡。但过了一阵，这位朋友发现并没什么明显成效之后，“就演变成了匆匆一去，拍个照打个卡，顺便洗个澡就回家了。”

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