53岁,60秒跳280个 明年7月她将参加跳绳世界杯

晚上,在小区附近的广场上,杨静正在教孩子们跳绳。夜光绳在晚上发出五颜六色的光,跳起来格外美丽。别人家门口挂衣服,杨静家门口挂的却是各种跳绳。杨静在家里练跳绳时,老父亲在一旁帮她计时、加油。杨静获得的大大小小的奖杯、奖牌摆满了一桌子。杨静正在学校操场上免费教孩子们学习跳绳。文/片本报记者王媛

“加油!1、2、1、2……好,下一个!快!”11月23日,在济南姬家小学操场上,杨静一边喊着口令,一边指导着孩子们跳绳。天气虽然很冷,但是她和孩子们跳得热火朝天。杨静扎着高高的马尾,一身红色运动衣,跳起绳来头发也跟着飞起来,双脚就像电动马达一样“哒哒哒”地快速交替着,怎么看都不像53岁的人。

20多年前,当时30岁的杨静被查出了重度脂肪肝,医生建议她跳绳减脂,从来没有跳过绳的她从那时起就爱上了跳绳,一直坚持到了现在。

后来,她逐渐从业余跳到了专业级。2007年12月份,当时41岁的她第一次参加比赛——全国首届跳绳公开赛,当时,她轻轻松松捧回了两金两银的好成绩。她从那以后便一发不可收拾,大大小小的跳绳比赛她基本上都会去参加,全国各地到处跑,奖牌、奖杯、证书等等拿到手软。她最好的成绩一直保持在一分钟单摇跳280个,平均一秒跳4-5个；三分钟耐力单摇可以跳到792个,这也是全国25岁以上组别最好的成绩。

一直到现在,她的脚步都没有停下来。2016年5月份,她被全国跳绳推广中心评为“跳绳强心大师”,全国一共22位,她是首位。同年7月份参加全国跳绳联赛总决赛,她又获颁了一张《十年完赛证》,这也是全国的唯一一张,可以说是“官宣”了她的坚持和付出。有了官方认证,杨静并没有洋洋得意。从2008年起,她就开始奔波于几个小学之间,无偿地教给孩子们跳绳,做他们的跳绳指导老师。除了进校园,她还在小区里免费教大家跳绳,周边很多小区的家长闻讯都把孩子送到她这来。一到晚上,小区的广场上就有不少蹦蹦跳跳的身影。

20多年来的跳绳生涯,不光给杨静带去了数不清的荣誉,更让她收获了健康、快乐和友情。她希望把自己跳绳的心得和技巧,全都传授给喜欢跳绳、运动的人。特别是退休之后,杨静有了更多的时间去做喜欢做的事情。除了教孩子们跳绳,她总是为下一个比赛作准备,根本停不下来。这不,最近她又开始加紧训练了,准备参加明年7月份在挪威举办的跳绳世界杯。

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