如何让孩子科学运动这里能开专业“处方”

近年来，随着人们生活水平的提高、生活质量的改善，青少年儿童身体呈现肥胖趋势，他们的体质健康状况受到家长以及社会的普遍关注。是什么原因导致青少年的体型向“肥胖型”发展？又是什么原因造成部分青少年体质落后他人？是营养过剩、缺乏锻炼，还是运动方式不对、效率不足？如果您有以上的种种疑问，不妨带孩子做一次青少年儿童体质监测。通过体质监测可以全面、系统地反映青少年的体质状况，从而进行科学、有效的干预指导。

●量身订制体质监测项目

济南市全民健身中心（济南市国民体质监测中心）体质监测区，可以为3-18岁青少年儿童提供一套量身订制的符合其生长发育特点的体质监测与骨龄鉴定服务。不同于医疗体检，该监测主要是以提高青少年体质状况为目的，通过对青少年进行身体形态、身体机能、身体素质、身体成分、神经类型、骨龄以及运动专项等项目的测试，全面系统地反映青少年的体质状况，同时根据青少年不同的身质特征，出具专业化、个性化的运动处方，指导科学健身。济南市全民健身中心依托专业的资源优势，形成了集体质监测、健身项目培训、运动技能养成为一体的全方位青少年体质管理体系，通过监测了解体质获得处方、培训教授技能锻炼体质、检测监督效果提升处方的科学循环模式，为青少年提供改善健康和发育水平的一条龙服务。此外，青少年体质监测还可以对孩子的身高进行干预，根据孩子们的骨骼发育特点和身体素质发育规律，开具专业的运动处方，搭配合理膳食，充分挖掘青少年身高生长潜力。

●开设个性化运动培训项目

由于青少年儿童的自制力和主动性较弱，单纯的身体素质训练又较为枯燥，难以在训练中长时间保持注意力集中。为有效激发孩子们的兴趣和积极性，针对青少年儿童在进行身体素质锻炼时出现的问题，中心开设多种多样的运动健身技能培训项目，包括游泳、网球、乒乓球、篮球、羽毛球、击剑、跆拳道、少儿舞蹈等，通过专业的教练员团队、整齐完备的健身设施、整洁宽敞的健身场地，为孩子们提供一个充实、有趣味、有活力的假期。通过开设运动健身技能培训项目，与体质监测进行结合，合力开展动态体质监测跟踪指导服务，从而有效增强孩子身体素质，激发孩子成长潜力。

●让孩子体验健身的快乐

中心通过对青少年儿童进行体制监测，针对不同学员的身体特质，开具个性化的运动处方。在制定运动处方的同时，注重教练员和家长的充分沟通，深入了解孩子的身体素质水平、学习特点、接受能力，深入了解孩子体质状况，使培训方法更科学、培训效果更显著。循序渐进地把身体素质锻炼与运动技能学习进行有机结合，合理统筹素质锻炼与运动项目，走出了一条身体素质和运动技能相辅相成、相得益彰、共同提高的全新路子，可以高效率提高青少年儿童的身体素质、运动能力，助力他们身高增长。作为祖国的未来，青少年的体质状况已越来越受到学校、家长、社会的普遍关注与高度重视。济南市全民健身中心将以优质的服务、科学的手段为青少年儿童营造一个充实、有活力的假期，让孩子在寒假中体验健身的快乐，在运动中收获成长的自信！

您可以拨打济南市全民健身中心总服务台电话053168608666进行青少年培训咨询，同时还可以登录官方网站www.jnsports. cn，或者官方微信jnsports查看详细信息。 （邢政）

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