国民体质合格率逐年上升 超重率和肥胖率也持续增加

近年来，济南市全民健身事业蓬勃发展，市民体育健身的意识也在明显增强，参加体育运动的人口比例逐年增加。据济南市全民健身中心（济南市国民体质监测中心）提供的数据，济南市国民体质合格率在2014年为89.2%，2015年提升为90.1%，去年合格率达到了91.5%，数据表明济南市国民的总体水平稳步提升，而乡村人群和女性人群增加更为明显。

尽管济南市国民体质合格率不断提升，但是青少年耐力、成年人肌肉力量与耐力、老年人肌肉力量等指标的变化并不乐观，居民超重率和肥胖率也在持续增加。因此，想要全方位提升自己的身体素质，更加科学地运动健身，就要进行体质测试。体质测试是对体能、身体素质以及与健康密切相关的体适能的检测，目的在于帮助人们了解自己的身体素质状况总体结果和总体的评价，为锻炼人员开展体育运动提供科学的依据。体质检测与一般意义上的医疗体检不同，体检的目的是发现疾病、诊断疾病；而体质测试是为了发现身体机能、体能等下降的情况（即亚健康状态），预防疾病的发生。可以说，体质测试具有防患于未然的作用，是常规健康体检的有力补充。

另外，体质测试对于日常锻炼也有很强的指导意义。通过体质测试可以获得个性化的科学健身的原则和方法，在锻炼项目的选择以及运动时间、强度的安排上更加科学、合理。同时，定期的体质测试还可以了解体质改善情况、健身效果，并根据情况调整健身方案。

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