乒乓达人陈忠：

□女报记者 赵世彩

今年45岁的陈忠是历下文东社区的“健身达人”。体育项目中，乒乓球是他的最爱。陈忠说，是父亲让他与乒乓球结缘，但他希望的是，通过自己的力量，让乒乓球运动和全民健身的精神影响到更多的人。

“我父亲那一代人，提起乒乓球，不止是一种运动，更是一种情结。”陈忠的父亲是体育教育工作者，乒乓球是他最喜欢的项目，“乒乓球是国球，在我们心中，这里面还包含着荣誉和自豪感。”在跟父亲看一次次比赛，打一场场乒乓球的过程中，陈忠也爱上了这项运动，并将之作为一项事业来从事，成为“济南市冠华体育俱乐部”的创始人。

陈忠属于运动达人、健身达人，但在他心中，他更希望的是，能影响到更多的人，让更多的人动起来。“国家提倡全民健身，我就是头一批响应者。”2007年，陈忠和他的俱乐部在社区推广全面健身：以公益的方式，进入社区，由专门的教练对社区中的乒乓球爱好者进行指导：“很多人热爱乒乓球，不过，在运动中，没有经过专人指导，会有一些误区，比如打球姿势不正确，反而会损害身体健康。”陈忠说。

时至今日，陈忠没有止步乒乓球在社区的推广工作：将活动由室外搬到室内，且联系了爱心企业一起帮社区居民强身健体。

下一步在倡导“全民健身”上，陈忠也有了规划：“主要是两方面。”一方面针对青少年群体，现在的现状是孩子们的课业压力大，运动的时间被压缩，陈忠希望通过他的呼吁，能够在政策层面上改善现状，让孩子们有更多时间走出家门，走向户外。

另一方面针对的是上班族。“过劳肥”、“亚健康”等都是上班族存在的问题。“有些单位配备了球台等设施，让员工可以在闲暇时间打打球，我觉得这种方式很好，也应该呼吁推广。”此外，陈忠也希望有更多的机构来一起协作，将全面健身落地，让更多的人动起来。

作为健身达人，在带动家人运动中，陈忠也有他的一套方法：“应该根据每个人的体质科学健身。”陈忠说，比如胃寒者就不适合游泳，所以，他会让每个家庭成员根据自己的身体状况来运动，喜欢打球的打球，喜欢徒步的徒步，最终的目的是靠自己的力量来感染大家。“别总待在家里，一定要走出去。”小贴士最后四场海选本周末举行

历下区第二届健身家庭百户评选活动面向历下区13个街道办99个社区（村居）所有符合条件的家庭。共分海选、复选、专家评议、综合评定4个部分，最终得分位居各街道办前10名的家庭将获评“健身家庭”。

本周末，13场海选活动的最后四场，将分别在文东街道办事处（场地：文东小学）、龙洞街道办事处（场地：银座花园幼儿园）、燕山街道办事处（场地：燕山小学）、建新街道办事处（场地：解放路第一小学）举行，还没有报名的社区居民，也可到海选现场报名。

新闻推荐

济南首推“离婚冷静期”三个月内不得提出离婚

商报济南消息（记者杨紫慧通讯员李冬华郑莹）“恋爱可以短暂绚烂如烟花绽放，婚姻却需要二人细水长流地在柴米油盐间共同经营。”“面对婚姻挫折，希望你们保持冷静，珍惜缘分，理智对待……试着用智慧和真爱...

济南新闻，故乡情，家乡事！故乡眼中的骄子，也是恋家的人。济南，是陪我们行走一生的行李。