一起动起来

上周末，历下区第二届健身家庭百户评选活动进行了两场火热的海选，共有120多个家庭500多人参加比赛。祖辈、父辈、孩子们一起团结协作、挑战自我，享受运动带来的酣畅和快乐。上图为一对父子在参加平板支撑挑战项目，下图为社区居民挑战女子800米竞速跑。

梁大磊 摄□女报记者 冯子莹 赵世彩 姚正 韩晓凤 任婷婷 薛冬 周瑛 摄影 记者 梁大磊 赵晓明

“加油，加油，再坚持一下，马上就要到终点啦！”“奶奶好厉害，跳绳跳了188个！”“爸爸，我们一起去平板支撑吧，刚才妈妈坚持了3分钟呢。”……9月16日、17日，由济南市历下区体育局、历下区十三个街道办事处主办，都市女报社、济南锋源传媒有限公司协办的历下区第二届健身家庭百户评选活动，走进甸柳新村街道办事处和东关街道办事处，进了火热的海选，共有120多个家庭500多人参加比赛。比赛当天，祖辈组老当益壮，投篮、跳绳不输当年；父辈组拼尽全力，平板支撑、竞速跑酣畅淋漓；孩子们全场撒欢，踢足球、跳呼啦圈，欢声笑语不断。本次评选活动面向历下区13个街道办99个社区（村居）所有符合条件的家庭，13场趣味运动会海选将逐个展开，下场海选可能就在你家门口，你们准备好了吗？！

16日一大早，在济南市历下区燕柳小学的操场上，就已经聚集了不少前来参加比赛的市民。这里是甸柳新村街道办事处海选现场，也是本届健身家庭百户评选活动的首场海选。“我早上不到八点就过来了，提前过来适应一下场地。”60多岁的孙大爷说，他今天和外孙一家来比赛，为了能早点进入状态，老年组项目，他都提前练了个遍。

8点半，随着哨声的响起，各个项目正式开赛：孩子们争先恐后踢着足球，爷爷奶奶姥姥姥爷们轮流颠球投篮，爸爸妈妈们活动着筋骨，准备平板支撑和仰卧起坐……在800米竞速跑的跑道上，十几个家庭奋力奔跑，有的领着孩子跑，有的追着孩子跑，还有的抱着孩子跑，场面好不热闹。其中一位年轻妈妈抱着孩子跑完全程，成为大家关注的焦点，“评选健身家庭，自然要以家庭为单位。我必须要带着女儿一起跑完。”秦女士说，女儿刚一岁两个月，为了能赶上首次海选，她特地从东边的家赶到燕柳小学，“这是女儿第一次参加比赛，很有纪念意义，希望我们能进入复赛。”

“今年社区居民报名都非常火热，据我所知，今年参赛选手年龄最小的只有九个月，最大的已经70多岁，其中不少人是听上届参赛选手说，比赛很有意思，活动一启动就来报名了。”甸柳新村街道办事处相关负责人杨歆说。

17日上午的汇泉小学同样热闹非凡，历下区第二届健身家庭百户评选第二场海选——东关街道办事处海选正在此进行，操场上，随着紧张、激烈的比赛进程，不时响起人们的欢笑与欢呼。上到垂垂老者，下至稚气未脱的孩童，大家都以极大的热情参与进来，乐在其中。

“体育运动能够很好地丰富居民的业余生活，我们办事处向来重视这方面的工作。”东关街道办事处副主任朱欲晓告诉记者，东关街道办事处下辖7个社区，每个社区都开展一年一度的趣味运动会，全民健身的氛围异常活跃。

据悉，历下区第二届健身家庭百户评选旨在立足全面健身、全民动员、全家参与，将健身与生活结合在一起，以健身促健康，展现健康的力量，展现幸福的生活，同时为历下区人民群众参与健身、热爱健身提供平台、做出示范、选出榜样。

海选活动正在进行，下一场说不定就在你家门口举办，准备好了吗？下场海选我们不见不散！小贴士快到辖区街道办报名吧

历下区第二届健身家庭百户评选活动面向历下区13个街道办99个社区（村居）所有符合条件的家庭。共分海选、复选、专家评议、综合评定4个部分，最终得分位居各街道办前10名的家庭将获评“健身家庭”。

按街道办划分区域，13场一家三代人共同参与的趣味运动会海选活动已经逐一开始。活动报名也早已启动，如果你爱竞技、爱运动、爱生活，如果你们家想晒孩子、晒健康、晒幸福，就一起报名参加评选吧。

报名条件：以家庭为单位，原则上每个参赛家庭最多报名5人，包括祖辈、父辈和宝贝选手。参赛家庭报名时须提交全部家庭成员姓名、住址、身份证号、队长（或户主）联系方式及所有参赛家庭成员出镜的全家福照片（像素不低于1680×1050，图片大小不小于1MB）一张。

报名及评选原则：须坚持自愿原则，充分考虑选手身体状况后方可报名，报名时须以家庭为单位签订安全责任承诺书；健身家庭将从所有报名家庭中评选产生，未报名参赛的家庭不计入评选范围之内。

报名渠道：历下区各街道办事处

咨询电话：0531-67976837、

67976838、67976878。

□女报记者 冯子莹 赵世彩 姚正 韩晓凤 任婷婷 薛冬 周瑛 摄影 记者 梁大磊 赵晓明

历下区第二届健

身家庭百户评选海选火热进行，在两场比赛中，120个家庭可谓藏龙卧虎，不仅有从小就坚持锻炼的运动员，通过跑步成功瘦身的“跑男”，更有全家都是运动健将的“开挂家庭”。他们身

上都有哪些健身故事，让我

们一起去听听。

失去了左手他也是儿子的英雄

“100、101、102……”历下区第二届健身家庭百户评选海选比赛上，37岁的曹国栋专注地颠着球，看到成绩“过百”，一旁的儿子曹昕睿拍手为爸爸叫好。

曹国栋告诉记者，此次运动会上，他们家是男士全部上阵：69岁的爷爷曹继奎、37岁的曹国栋、加上9岁的儿子曹昕睿。“争取把每个项目都做一遍。”曹国栋爱运动、也爱笑，儿子是他的小跟班，也是他的“小粉丝”。曹国栋说，他平时爱好各种运动，因为运动帮他强健体魄，更重要的是，运动让他走出了一段低迷的日子。

2005年，因为工作中的一次意外，曹国栋左臂被扎伤，失去了左手。“那一段日子，心情特别低迷，出事后的头几年，不适应也不爱运动了。”现在的曹国栋，已经重整心情，重新踏上了运动之路。在他的带动下，曹昕睿也是一名小小运动健将。9岁的他已经学习了3年跆拳道，现在是“蓝带”。此外，他跟爸爸一样，喜欢足球，是一名鲁能小球迷。

在此次运动会上，曹国栋和儿子配合得非常好，看到他单手也能比别人做得更多更好，儿子眼中满满都是自豪。“都说大人要做孩子的榜样，我希望通过此次运动会，让孩子看到我什么都敢于尝试，突破自己。”曹国栋说。“从小就是运动员，到老还是”

在运动场上，身穿红色T恤的董桂英格外引人注目。因为这个一头银色白发的老奶奶，凭着极佳的身体素质，在所参加的项目中都表现优异。“我今年75岁了，从小就是运动员。”董桂英告诉记者，她跟女儿一家参加比赛，她报名了颠球和投篮两项。“我以为是真正的篮球筐，没想到是投篮机，不然我肯定得第一。”她说，年轻时她第一次参加运动会在女子百米项目中夺冠，随后一发不可收拾，在省市运动会上都有所斩获。

如今年龄渐长，董桂英仍旧没丢下“运动员”的身份，一直坚持锻炼身体，也享受到了锻炼的好处：身体倍棒，很少生病。“我从小就是运动员，到老了还是运动员。”

董桂英说，年轻时没有体育锻炼的条件，连比赛跑步还在沙土地上，如今条件好了，健身器材也多了，人们更应该在工作之余加强体育锻炼。

坚持运动 他已累计跑4782公里

海选比赛最后一项是男子1000米竞速跑，在汇泉小学比赛场，共有八个家庭的男选手参赛，获得该项目冠军的是41岁的张晓东（下图左一），他在平板支撑项目中取得了两分钟的成绩。

“平时1000米我能跑3分10秒，今天慢了20多秒呢。”他说自己平时有跑步的习惯，每天早晨五点多就会去大明湖跑上两三圈，“一圈是5.5公里，每周跑两三次。”

张晓东坚持跑步有三四年了，起初他是为了减肥，锻炼自己的意志。“我过去180多斤，现在160斤左右，人到中年正是容易发福的时候，我总不能看着自己的肚子一天比一天大啊，另外生命在于运动，这是运动的魅力。”他给记者展示了手机中跑步软件的纪录，他已累计跑了4782公里，并表示自己还会坚持跑下去。

三个小伙伴组团参赛

“稳一点，别太急。”最让人激动的800米竞速跑开始了。在女子组比赛中，冲在最前面的是11岁的赵晨希，在赵晨希的旁边，还有一个矫健的“陪跑者”，他是赵晨希的同班同学。“我们班上来了仨小伙伴。”赵晨希告诉记者。陪跑者叫邵一搏，还有一个大个叫葛锦涛，仨人都是11岁，来自汇波小学。

这仨孩子都是运动爱好者，在学校时会一起参加体育活动，这次组团来参加海选。并且他们各有所长：赵晨希擅长舞蹈，还爱篮球，跑步成绩也不错；邵一搏最擅长的是1500米跑，“他一跑，肯定是第一。”赵晨希说，前段时间，邵一博还参加了历下区中小学田径比赛，获得了很好的成绩。大个葛锦涛则是篮球达人，投篮百发百中。

赵晨希的母亲贾雪英告诉记者，现在，除了学校里的体育课，其实真正属于孩子的运动时间并不多。因此，类似这样的活动就非常好，给了他们一个让孩子锻炼和展示的机会，孩子们也能增进彼此的感情。

“我们全家都是运动健将”

“往中间踢，脚中间用力，对啦！”4岁的童童正在进行踢足球比赛，妈妈和姥姥在一旁“专业”地指点。姥姥陆毅骄傲地说：“我们一家都是运动型的，姥爷擅长长跑，我从年轻就跑1500米，女儿篮球、乒乓球样样都会，女婿更是业余足球队的副队长，小外孙受此影响，也很爱运动。”

当天，姥姥陆毅在各项比赛中都取得不错的成绩，跳绳122个，投篮31个，颠乒乓球178个，围观的居民纷纷赞叹“太厉害了”。“在这些老人中，算是数一数二的了。”裁判感叹道。

“我要是坚持下来，年轻人都不一定能比得过我。”陆毅说，她初中时参加1500米长跑，曾拿过全校第一。“我老伴更厉害，他上大学的时候，是学校长跑队队长，曾拿过全校第二的成绩，到现在，他还坚持跑步，每天从百花公园跑到甸柳小区我们闺女家，他看上去挺年轻的，其实已经60多岁了。”陆毅说，如果不是女儿已经怀孕八个月，女儿也一定会参加比赛。

陆毅一家，去年就曾参加过历下区首届健身家庭百户评选，今年参加感触更多，“今年项目多了不少，不仅趣味性强，竞技项目也多了，待会我跟姥爷准备都去参加800米和1000米竞速跑。”

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