如何保养卵巢？你要注意这几点

卵巢是女性保持青春的源泉，不少女性花费心思保养，却仍可能会在无形之中伤害到卵巢。

●卵巢最怕熬夜

女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，消耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。

●卵巢最怕不良情绪

人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。

●卵巢腹部保养

例假越来越少的原因，除去卵巢早衰，另一个原因就是淤堵，淤堵的原因是宫寒……寒气一上来整个子宫都是冷的，血流不畅通，时间一久形成不同程度的小块，慢慢的会发现经血越来越少……经常做暖宫帮助排出湿寒，暖宫驱寒。

所有女性都应该检查一下自己。多专注自己，保养好卵巢！

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