烈日炎炎，哪里健身更凉快？助力济南创城 全民健身中心和奥体邀您清凉一夏

夏天在济南市全民健身中心室内健身很凉爽

最近，济南开启了“火炉”模式，面对如此炎热的天气，很多健身爱好者发了愁：炎炎烈日，到哪里健身才能凉爽一些呢？本期的《我动》周刊，记者就给大家推荐几个凉快的健身好去处——

避暑好去处：济南市全民健身中心

济南市全民健身中心还能够避暑？没错，看完下面的介绍你就能明白了。

在市体育局的正确领导和精心指导下，济南市全民健身中心在全民健身运动中传递“我运动、我文明、我快乐”的体育正能量，为广大人民群众搭建参与全民健身活动和提高身体素质的平台，为济南创建全国文明城市增添动力。今年上半年，济南市全民健身中心坚持体育惠民，持续推动国民体质监测工作，打造全民健身品牌，积极开展全民健身公益活动，挖掘场馆潜能，提升健身设施配备水平，上半年接待健身市民60万人次，组织大型赛事（活动）13项，实现了社会效益和经济效益双丰收，为济南创城工作作出了自己应有的贡献。暑假来了，全民健身中心游泳、乒乓球等暑期培训班都推出优惠活动，另外，2017全民业余羽毛球比赛、“7.16全民游泳健身周”等活动也都欢迎广大市民报名参赛。全民健身中心咨询电话：0531-68608666。

不是说全民健身中心是避暑好去处吗？除了游泳，到底还能怎么避暑呀？别着急，接下来就隆重推出全新避暑胜地：济南市全民健身中心动态体质监测点。

位于济南市南部山区跑马岭风景区云顶路6号的济南市全民健身中心动态体质监测点（原济南射击培训中心），距济南市区约40公里，占地100余亩，平均海拔700多米。景区气候宜人，树木茂盛、风景秀丽，平均温度比市区低5—6摄氏度，负氧离子含量极高，是难得的天然氧吧和避暑胜地。这里集会议培训、运动健身、餐饮住宿、棋牌娱乐、影音休闲于一体，被济南市体育局定为“社会体育指导员培训基地”，承担着全民健身运动干预研究、社会体育指导员培训与再培训、群众体育项目封闭式培训、健身科学推广等多项职能。监测点内的综训馆内设有篮球、羽毛球、网球等多片场地，并配有够级、棋牌、麻将、台球、乒乓球等多种健身项目，非常适宜全家健身休假，您不妨来体验一下。咨询电话是0531-82156436。

奥体中心：清凉、健身两不误

作为代表泉城文明形象的重要城市地标，济南奥体中心一直积极打造各项便民、惠民的健身活动，不断加强文明“正能量”的宣传引导，旨在打造群众满意的和谐场馆环境，助力济南创城工作。

入夏以来，奥体东荷体育馆、游泳馆、网球馆一直吸引着不少市民前去锻炼。若说到炎炎夏日什么运动方式最受市民喜爱，当数游泳。一头扎进泳池，既能锻炼身体，又十分清凉，这样的夏日运动别提多爽了！奥体游泳馆是第十一届全运会游泳、跳水比赛主场地，内有跳水池、游泳竞赛池、游泳热身池三个池区，水深1.2-3米，场馆硬件设施一流，配有国际尖端的池水处理净化设备，常年水温保持在2627摄氏度，全天候热水淋浴，是全市人民理想的消夏、健身场所。

当然，如果你是不会游泳的“旱鸭子”，可能就只好看着别人在泳池清凉，自己却只有羡慕的份儿了。现在机会来了，为普及游泳运动，提高市民游泳技能，济南奥体中心推出了暑期游泳培训班。培训班分为成人班和儿童班，均为14课时，每课时90分钟，并设有基础班和提高班，可以根据自身情况报名参加。游泳培训班咨询电话：61387171。另外，奥体中心还推出了网球培训班，课程安排设有长训班、初级培训班、亲子班、私教班。

（记者赵晨 通讯员逄淑友）

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