在“手账”里 和自己对话

□女报记者 赵世彩 实习生 王琇琨

各式社交平台上，开始兴起一众“手账族”。他们将日常生活的点滴虔诚记录在本子上，或清清淡淡黑白配色，或在旁边添上水彩配图，或辅以各色精致的胶带

进行装饰……一点一滴，记录生活。

济南手账达人们说，手账就是一种美好的生活方式，可以计划、记录和纪念生活，更可以，在手账里，寻找自我，和自我对话。

手账达人们的故事

手账达人们是如何用手账来记录生活，手账对他们而言，又意味着什么？

○十年手账 是逝去的时光

“我觉得手账对我来说就像一个树洞一样，开心的不开心的我都会写在上面。”手账达人邵伊涵说，她做手账目将近10年了，每隔两三天“更新”一次，基本都是记得生活琐事，恋爱了之后会记录一些和男朋友的小

故事。

邵伊涵说，做手账的起源是“追星”。当时，她喜欢一位男明星，想要把她对偶像的爱一点一滴

记录下来，这个契机后，她养成了

记手账的习惯。

“有时候一件事情让我很生气，我又不想找人倾诉，就会写在手账上，写着写着气就消了。”对不善言辞的邵伊涵来说，手账是个“知心姐姐”，是个情感宣泄的秘密大本营。

手账里也有邵伊涵的喜怒哀愁。当年，曾经有男同学，知道她有手账，在她不注意的时候，偷偷翻看，有一次，他们翻看时，被邵伊涵发现了，一气之下，她一两

个月没写手账。

有一位追求过邵伊涵的男生，也是在“偷看”了她的手账后向她表白的。“手账带给我的小故事和小插曲，现在回忆起来我都会忍俊不禁，这样的记忆无比珍贵，对我而言，这些本子已经不是手账，是逝去的时光。”邵伊涵说。

○手账男士 影响身边的人

在记者的采访中，能做出精美手账的不仅是细腻的女生，也有很多是男士族群。

黄晨做手账已经有三年了，他很喜欢把生活用拍立得相机拍下来，再把照片贴到手账本上。虽然做的频率没那么高，但是每当他心里有无法跟他人诉说的故事的时候，就会写在手账里，以此恢复好心情。

“手账不仅改变了我自己的生活，让我能记录和发现生活的美好，同时，也让我因此而带动身边的人去发现美好。”黄晨说，这是他目前认为手账带给他最大的意义。

“其实，手账弄起来挺费劲的，有的，记录一次得花半天甚至一天的时间，但是，就是在这个过程中，你满满释放了自己，就跟书法绘画会愉悦人的身心是一个道理。”

做手账三年的黄晨，决定一直把做手账的习惯坚持下去，并且，让它成为生活的一部分。

已超越“记录”的仪式感

手账更大意义在自我反思

不知何时起，“手账文化”开始悄然在现代人中流行起来，形成了“手账族群”。手账，也成为一种用来计划、记录和纪念生活的方式。

手账达人们告诉记者，手账真正的魅力和核心是对于生活的记录和对自己的反思。哪怕是最简单的白纸黑字，最简单便利的手机备忘录，都可以成为回顾你人生的“手

账”。在手账里，你和自己对话，从过去汲取勇气，然后将

收获的经验运用到未来，一步一步亲眼见证自己的成长。

在这个意义上而言，手账早已超越“记录”的仪式感，成为

督促自我发生积极改变的事物。

手账的种类丰富。从内容上来分，有学习工作手账、生活手账、歌词手账、读书电影笔记手账、旅行手账、美食手账随时随地挥洒创意的画本等等；从形式上来分，手账除了有实体的本子之外，现在逐渐出现了一些APP形式的手账，它们易于记录，可以随时手机写上自己想写的东西，也可以随时翻看自己的计划。

手账族群以高中生、大学生或是刚入职场的年轻人为主，然而，随着手账风的流行，这一族群在扩大。如一位白发苍苍的老人，也开始记手账，也有属于她的一本手账。

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