三伏酷暑最适合打陈氏太极，本报文娱俱乐部联合“力太极”招生济南城市精英竟然都在这儿！

“酷暑难耐，工作压力还大，如果能寻一处清凉，静下来、慢下来打打太极拳，静思一下自己，真是太妙了。”在银行工作的张先生最近身心俱疲，听闻本报文娱俱乐部联合曾经风靡济南的“力太极”太极拳馆联合招生，抓紧前来报名，还拉上了刚刚放暑假的闺女。

实际上，对很多人来说，健身就是打打球、玩玩体操，殊不知这些运动只会增加身体灵活性，徒增消耗，养生效果却差强人意。想要真正达到养生的效果，还是传统的太极拳好，尤其是陈氏太极，既能增强身体灵活性，强身健体、防身自卫，还能养生、培元养气。使羸弱之躯体变为铮铮铁骨，进而轻松应对和胜任繁杂的工作。假如您也处在精神疲惫或亚健康状态，抓紧来报名，“力太极”的教练可是陈氏太极拳的嫡宗传人！

想要健康和优雅，就得打陈氏太极

很多人不知道，陈氏太极拳与公园里大爷大妈们打的太极操可不同。正宗的陈氏太极实用拳法是以防身为目的、以强身健体为基础，以修身养性为最高境界的，是一门实实在在的功夫，也是一门人生哲学。

“长期练拳可以使人吃饭更香，睡得更甜，精力充沛，工作更愉快，身心健康。即使应酬，练拳有素的人酒量和胃口也比一般人要好得多。”生意人陈先生在“力太极”学习了一年有余，他现身说法地告诉记者，长期应酬，自己经常脾胃不和，但自打练拳以来，来几下拳脚，肚子便咕咕作响，气顺了，也舒服了。“每当三九，打几个拳，身上就出汗，半天气血澎湃，不畏寒冷。每当炎夏，静心练拳，身上出现一层细密的均匀汗珠，看着是热的，其实摸上去微微沁凉，那种惬意也不是语言所能形容的。”他补充说。

对当下年轻人和城市精英来说，最重要的是，心烦意乱时练练拳，还很快能够忘我，把烦恼扔到身后，调整心态，“练拳能使人心中松静气腾然，定能生慧，有大智慧、大明悟发生。我本来是个暴脾气，练拳后，反倒变得心平气和，气质得到变化。”陈先生说，太极拳也是修身养性的一种手段，事业之余，练拳强身，既促进健康，又促进事业，相得益彰。

有专利的太极拳，这可是济南独一家

当然，拳艺一道，重在师承渊源，尤其作为太极之源头的陈氏太极更为难学。

那在济南哪里才能学到正宗的太极拳？必属“力太极”太极拳馆。作为曾经风靡泉城的太极拳馆，其负责人兼教练的张政力是正宗陈氏太极拳地地道道的第20代传人。他的叔叔张联恩是陈氏太极第17代传人陈发科嫡传弟子洪均生的得意门生，张政力自小就跟叔叔学习打太极，眼下已经桃李满天下，他所教的学员还在第八届太极年会上取得了两金一银的好成绩。

而且，他们叔侄二人还有一本“秘笈”，可以让你又好又快地练好太极，那就是获得国家专利的“陈氏太极数字教学模式”，这是张联恩根据自己多年的习练、教学实践发明的。原来，作为太极拳之源的陈氏太极本来十分难学，但张联恩发现在该拳拳法套路动作中，有两种规律性动作自始至终统率着所有动作，只要抓住这两种规律性的动作，陈氏太极实用拳法难学的关卡便会被攻克。于是，他再将这两种规律性动作，在人体位置定位，这套拳法动作的规格就被设计成了模式化动作、能达到“克隆”的效果。张政力正是该数字教学模式的唯一传人，济南仅此一家，还不快来！ （记者石晓丹）●课程安排大众班:每周五下午6:00—7:30精品班:每周日上午9:00—11:00私教班：周一到周五上午9：30—12:00

下午1:30—4:00暑假班：周一到周五下午4:00—5:30

（8月7日—8月25日）（更多详情请拨打招生电话咨询：0531-87958888）拳馆地址：二七新村山水大润发旁，红太阳家具城二楼

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