拔罐太频繁可能损伤阳气

点击查看原图进入5月后，不少人因感觉疲倦、困乏，而选择拔罐让身体“松一松”。近日，济南一女士拔罐导致背部烫伤如“黑洞”，让很多拔罐爱好者大吃一惊，歌星齐秦也曾因拔火罐致烧伤。看似操作简单的拔罐，其实学问很多。很多人更是存在一些认识误区，导致出现健康隐患。这些误区您中招了吗？

误区①时间越长越有效

专家：留罐时间太长，可致皮肤起水泡、破损甚至感染很多患者认为“拔罐时间越长越好”，每当起罐时都是依依不舍。而部分患者在家一拔就是留置30分钟，甚至1小时。

中医师李湘力解释说，其实，拔罐治病需要控制好时间，一般拔罐时间不应超过20分钟，夏季一般时间为10分钟。身体不好的老人、小孩和瘦人，拔的时间更要减半。

建议选用小罐具，并应随时观察患者的面部表情、皮肤颜色，及时发现和处理意外情况。如留罐时间太长，可能导致皮肤起水泡、破损甚至感染，而且时间过长会耗泻阳气，不利于养生。

误区②颜色越深效果越佳

专家：其实不然，罐印颜色可提示的是身体状况专家说，很多人觉得拔罐后一定要出现紫黑的罐印才是拔除了病邪之气，其实不然，通过罐印颜色判断自身情况，才是科学的拔罐。

中医学认为，拔罐后观察皮肤的颜色可以了解身体的状况以及自身体质情况。正常起罐后，没有罐迹，或者虽有罐迹但立即消失，皮肤恢复如常，提示身体基本正常或病邪较轻。罐印鲜红而艳，一般表示体内有热邪。罐印紫黑而暗，一般表示寒凝血瘀。罐印白色而灰，多为虚寒或湿邪。罐印表面有皮纹或微痒，表示风邪或湿症。罐体内壁有水气，表示该部位湿气重。

误区③拔出水泡才能祛湿气

专家：若水泡破溃可致感染，应立即咨询医生及时处理很多人认为拔火罐一定要拔出水泡，才能祛除湿气。

李湘力解释说，拔火罐后出现水泡，要立即咨询医生。中医认为拔火罐可以散寒祛湿、疏通经络、行气活血，起到调节阴阳、强身健体的作用。而现代医学也认为，拔罐负压的刺激能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，增强机体体能及人体免疫能力。拔火罐后出现了水泡，常常是由于留罐时间太长，患者局部皮肤较薄引起的。为防止水泡破溃导致感染，建议患者应立即告诉医生，及时处理，切勿自行挑破。满背的水泡不处理，等其化脓变黑，实在不可取。

误区④一家老小都可拔罐

专家：非人人适宜，小孩皮肤嫩就不适合一些火罐爱好者觉得拔罐简单，治病有效，不仅给自己拔，还喜欢给家中老人、小孩、隔壁邻居、朋友全都拔。

专家说，不是每个人都可以拔罐。小孩的皮肤比较稚嫩，如果不是有什么疾病需要通过拔罐治疗的，不要给小孩拔罐。老人，尤其是70岁以上者，不建议连续拔罐。孕妇、女性月经期不可以拔罐，过饥或过饱者也不宜拔罐。体质特别虚弱或皮肤有斑疤、炎症、溃疡、破损，以及患有出血性疾病（如血友病、血小板减少、再生障碍性贫血等）的人都不适合拔罐。

误区⑤拔罐会上瘾

专家：不会上瘾但不宜太频繁

很多人拔罐后，觉得腰痛缓解了、颈椎病也好了，从此爱上了拔罐，天天拔，不拔火罐好像浑身不自在，而旁人看了觉得可能拔罐上瘾，完全不敢尝试拔罐。

专家说，拔罐有疏通经络、行气活血的功效，但不宜太频繁，预防保健一周1次即可，拔罐治病一般一周1至2次。拔罐属于补泻方法里的泻法，天天拔也会有损阳气。但拔罐会上瘾的说法，实属误传，拔罐是养生保健的方法之一，不会上瘾，大可放心尝试。

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