认清推拿按摩的四大误区

□女报记者 孙墨琦 通讯员 闫真

提起推拿按摩，相信很多人就会联想到推拿减肥、推拿治病等。推拿按摩的确有助于我们的身体健康。不过要提醒大家的，推拿的手法如果不正确，反而会影响我们本身的健康。对此，济南医院的康复治疗师罗列了以下几点推拿按摩误区。

推拿按摩之前要进行检查很多人以为腰酸背痛属于颈椎病发作，推拿按摩一下就好了。办公室久坐的上班族，肌肉容易出现过度劳累，颈椎失稳，小关节会出现错位等。很多人都会去推拿按摩来治疗，有时候确实可以起到效果。但进行推拿前，我们一定要排

除脊柱肿瘤、结核、骨折、脱位及类风湿、痛风等几种疾病。

这些疾病都被称为推拿之禁忌”。而且最好要结合X光

片，作出诊断，避免误诊误治。

推拿按摩四部曲很多人有空就去做个推拿按摩，以为按摩师左扳右扳就可以了。正确的推拿按摩的复位包括四步。一开始要让我们的肌肉放松。可以通过对痛点进行按摩，揉、擦、捏等让肌肉充分放松；然后再把患者的颈椎调

整到关节复位的最佳姿势，也可以转动患者的颈椎让

它“摇正”，正骨是一个“动中求正”的过程。如果急

于求成，可能会判错方向，发生意外伤害，使病情变

得更严重。

切勿盲目追寻关节声响很多人觉得在推拿按摩时，关节会“咯咯”作响，才有效。其实不是所有的复位，关节都会“咯咯”作响，切勿盲目追寻这种声音。年纪比较轻的壮年患者可以通过轻巧的“闪动力”来进行

复位。而青少年和老年人则是要复位的动作

反复2-3次，缓慢复位时，可能关节就不会发

出声音了。

推拿按摩需结合其他治疗

颈椎病发作只做推拿按摩就好了，不用配合其他治疗。颈椎病发作时，患者往往还会出现头晕、四肢麻木、肩背痛等现象。正骨推拿只能让关节复位，无法彻

底解决椎关节问题，所以，一定要结合其

他方法进行治疗。综合的治疗，在治骨

的同时还能治软组织，才能达到完全恢

复的效果。

新闻推荐

好男人出轨 这婚姻还继续吗

1曾经有过美好的最初今年是我们结婚的第十个年头。十年了，风风雨雨地走过来，我和老公廖延（化名）一直同甘共苦，我们发誓一定携手走完今生的路。没想到，在我以为婚姻足够稳固时，廖延却背叛了我们的诺...

济南新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离济南再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。