济南日报、济南市第五人民医院联合推出防控糖尿病应趁早

王女士：很多人都说，糖尿病就是“三多一少”，这种说法正确吗？

济南市第五人民医院：“三多一少”即多饮、多尿、多食、消瘦，这确实是糖尿病的典型症状，但由于相当一部分患者的症状不太明显，因此，身患糖尿病者大多是浑然不知。直到体检或因其它疾病就诊时才被发现，耽误了治疗的最佳时间。事实上，在糖尿病初期，甚至还没发生前，身体就会释放出5个信号，注意到这些信号，可以及早发现甚至控制糖尿病。血压偏高，有研究表明，高血压患病6年后约有40%的人会患上糖尿病。苹果型身材，苹果型身材就是腰部更粗的人，他们内脏脂肪更多，胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。体重超标，九成糖尿病前期患者都有体重超标的现象。特别是单纯减少热量摄入后，体重依然不减，更应提高警惕。吃薯片上瘾，3天不吃爆米花、薯片就难受，表明你已经上瘾了。这些食物含大量糖、盐和脂肪，口感好，但也容易激起大脑奖赏机制，让人吃了还想吃，而且此类食物进入体内后消化速度快，容易导致血糖紊乱。吃饱就困，这种情况偶尔发生一次不必担心，但如果经常这样，则可能是身体报警，表明你的饮食结构有缺陷。（本报记者 李雪梅 兰萃 通讯员孙静 王莹 实习生 邹涵隽）

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