随着休闲娱乐方式的多样化和体育活动的日益丰富，广播体操似乎离人们越来越远。但作为一种有着广泛群众基础的运动，广播体操正以更新颖的面貌出现——广播体操能否成就下一

近日，济南明珠小学数百名小学生在操场齐做一字马和下腰等高难度动作，震撼的场面刷爆了朋友圈。据老师称，这是学校研究的一套素质操。前滚翻、肩肘倒立等不太常见于课间操的核心动作，使这套素质操很快成为网红。在众多网友的留言中，讨论最多的竟是当年做过的广播体操。正如一位网友所言，对于做广播体操，当时很多同学都是不情愿的，少数几个表现积极的，无非是为了在体转运动时可以偷看暗恋的Ta，可是现在想起来，竟满满都是回忆。

◤受命于危难之中的广播体操◥

算起来，广播体操现在已经是年过花甲的“老人”了。他的“诞生”离不开特殊历史时期的大背景。新中国成立后，我国国民体质和健康问题堪忧。资料显示，当时中国人的平均年龄只有35岁，婴幼儿死亡率超过20%，这和民国时期遗留的鸦片吸食问题以及医疗水准不高都有直接关系。在国人身体素质差到直接影响生产建设乃至正常生活的情况下，中华全国体育总会决定，首先要从普及全民运动的角度入手来改善这一问题。

1950年8月，归国华侨杨烈提议创编一套全民健身操。1951年11月24日，第一套广播体操正式发布。为新中国创编第一套全民健身操的是当时正在中华全国体育总会筹委会工作的刘以珍，这套广播体操在很大程度上借鉴了来自日本的“辣椒操”。

“辣椒操”是一种从日本引进、有音乐伴奏的徒手操。这套操是通过覆盖面极广的广播电台播放音乐指挥大家一起做，因此也叫做“广播体操”。由于日语“广播”的发音非常类似汉语的“辣椒”，当时中国人就把这种体操称作“辣椒操”。

北师大体育系科班出身的刘以珍借鉴了“辣椒操”的编排顺序，先由离心脏较远、负荷量较小的上肢或下肢运动开始；中间由胸部、体侧、体转和腹背运动组成，逐步加大动作的幅度和负荷量；然后转入较剧烈、负荷量最大的全身运动和跳跃运动；最后以整理运动或放松运动结束。这

一动作编排顺序的思路也成了以后编操者共同遵守的原则。

◤广播体操的“黄金时代”◥

尽管第一套广播体操的动作较为单调，文字说明也复杂繁琐，但是这种徒手操对于缺少场地和器械的新中国来说，是适宜普及的健身活动，因此深受群众热爱。

1951年12月1日，中央人民广播电台与全国各地近40个人民广播电台开始播放广播体操节目。据北京、上海、广州、重庆等13座城市的不完全统计，当时全国共有104.8万人做广播体操。因为适逢抗美援朝，“保证每天早上做操”成为爱国口号。全国人民一边嗅着朝鲜战场的硝烟味，一边做着整齐划一的动作，生怕做得不好，就不够爱国。

第一套广播体操的重点是起到锻炼作用，因此动作设计得都极为简单。但横平竖直和转体拉伸都做到了极致，一套操完整做下来运动量很大。其中最具特点的是平均运动，但这个锻炼平衡能力的环节在之后的广播体操中再也没有出现。

在那个时代，广播体操很快就风靡全国。侧平举、腹背运动等词汇，在广播体操之前从未出现过，对民众来说几乎相当于外语，所以广播体操相当于全民健身的启蒙者。

当然，与很多事物一样，广播体操也在与时俱进。为了保持民众对广播体操的新鲜感，不同的编排组合也被相继推出。

1954年，第二套广播体操《初升的太阳》出炉，也是从这时起，广播体操与军事化和集体化的联系更紧密。几乎是人人熟知的稍息、立正等军事化口令，就是从那时起延续至今。第二套广

播体操中幅度

最大的全身运动，是为了彰显当时锻炼身体、增强劳动力的蓬勃激情，极富时代气息。

1957年，第三套广播体操到来。相比之前两套，这套操融入了更多具备中国特色的武术元素。然而由于政治原因，广播体操结束了三年一更新的节奏。所以，第四套广播体操直到1963年才正式出品。这套操有一个声音响亮而且日后知名度极高的开头：“中华人民共和国第四套广播体操——时代在召唤！”而且还第一次出现了少数民族语言版。

1951年到1971年，这20年里诞生了五套广播体操，也被称为“中国广播体操的黄金时代”。但由于当时特殊的环境，在第五套推出后的10年时间里，再没有新的广播体操出现。

在这个时代中，广播体操对青少年产生了很大的影响。一代功夫巨星李连杰，就是因为少年时期做广播体操的姿势标准，被什刹海体校选中学习武术，之后走上了一条康庄大道。

◤深深的时代烙印◥

诞生至今66年间，广播体操已推出至第九套。其间经历过三次停播。第一次是在1959年，三年自然灾害时期；第二次是1966年，“文化大革命”开始了；第三次停播，便是从上世纪80年代中期开始，包括中央人民广播电台在内的各广播电台陆续停播了这档节目。当时是转型期，很多企业面临关停并转，企业能不能生存，是职工们最关心的问题，做操也就逐步淡化了。新世纪以来，北京广播频率率先恢复播出广播体操，之后，各地多家广播电台陆续恢复了广播体操的日常播出。

而单以口号看，广播体操也被时代赋予了不同的功能。1963年，第四套广播体操音乐里，高亢的男声响起：“中华人民共和国第四套广播体操——时代在召唤！”而1971年9月1日，第

五套广播体

操，清脆嘹亮的男声伴随着

激昂雄壮的小号声发出号召：“伟大领袖毛主席教导我们：发展体育运动，增强人民体质，提高警惕，保卫祖国。现在开始做广播体操……”此后直至第八套操，口令都简化成“现在开始做……”但2005年推出的《大众广播体操》(俗称第九套广播体操)，再次提出“开展体育锻炼、增强国民体质”的口号。而且，相对之前八套广播体操更多地体现出政府从上至下的强制命令，国家体育总局群体司副司长刘国永明确地表示，新创编的《大众广播体操》不算是正式的第九套广播体操，现在采取的方式是自下而上，推广不强制。

◤升级版广播操陶冶情操◥

随着休闲娱乐方式的多样化和体育活动的日益丰富，广播体操似乎离人们越来越远。但作为一种有着广泛群众基础的运动，广播体操正以更新颖的面貌出现，比如，中华五禽操。

中华五禽操是受教育部委托，江苏师范大学历时两年创编的新型健身操，于2014年开始在江苏试点推广，它是根据东汉名医华佗创编的五禽戏，依托徐州区域悠久的汉文化养生基础，加入古韵悠扬的乐曲，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物形态，配以调身、调心、调息的要求，达到内外合一、形神兼备的强身健体功效。目前，根据不同年龄阶段的学生特点，已设计出了幼儿、小学1-3年级、4-6年级、初中、高中等5套不同的动作样式。

与传统广播体操相比，中华五禽操每一套动作都在情景音乐伴奏下配以吟诵口令进行身体互动活动，其中每一个动作均被赋予一定的故事元素，每一节均有匹配的故事情节，所配音乐更加注重以音色和旋律的变化来塑造动物的形象和激发动作的表现，节奏上紧抓五禽的不同动作特点和气运缓急，使学生在锻炼身体的同时陶冶情操。目前“中华五禽操”已经在全省多所中小学开展学习，包括江苏师范大学的早操等也已采用。 （本报记者 胡磊）

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