今日入伏，大伙谨防中暑

点击查看原图■见习记者刘立峰实习生赵腾

俗话说，冷在三九，热在三伏，今日开始入伏。最近几天，济南市气温晴雨交替，医院专家提醒市民，暑热兼湿会导致人出汗多，容易引起中暑，尤其是外出和在室外高温环境中工作的市民更应该注意。

家住市区的小郭是一名新闻工作者，每日都要在外奔波，一周前，刚刚下过一场大雨后的第二天，天气闷热，小郭像往常一样在室外高温天气下工作。忙碌的工作让她没顾得上喝水。中午下班之后，回家的路上，小郭突然感觉有些头晕目眩，紧接着浑身乏力，还不停地出汗。起初她以为是工作时间太长累的，直到回到家后，小郭开始拉肚子，呕吐不止，实在难以忍受的她来到了小区的诊所。经诊断，这是由于在高温环境下长时间工作加上身体缺水导致中暑，医生给她开具了藿香正气水，并建议她回家喝点淡盐水补充流失的体液。

据市第二人民医院的急诊科主任王凤铭介绍，在阳光下呆得太久，或在高热环境下工作，或者室内过于闷热都可能使人中暑。这是由于人在高温环境中，如果没有防暑降温的措施，体内热量不能及时散发出去，就容易引起中暑。尤其是像老年人、孕妇、儿童或是过度疲劳的人更要注意。

中暑症状分为先兆中暑症状、轻症中暑症状和重症中暑症状三种。先兆中暑的人往往表现出头疼、头晕、四肢无力发酸、动作不协调、注意力不集中等症状，体温正常或略有升高，及时转移到阴凉处，补充水和盐分，短时间就可恢复。轻症中暑的人体温往往在38度以上，表现出面色潮红、大量出汗或四肢湿冷、面色苍白等症状，及时处理可于数小时内恢复。重症中暑的人会出现剧烈头疼、烦躁不安，继而可能出现昏迷、抽搐，严重者可产生脑水肿、心力衰竭等，因此要及时去医院治疗，以免危及生命。

王主任提醒市民，夏季出门最好带上防晒用具，穿透气的衣服，以免大量出汗不能及时排热。尽量不要在烈日下行走，要避免在高温和通风不良处进行高强度的体力工作，实在无法避免高温环境也要注意防暑，及时补充体内流失的水分和盐分，不要等口渴了才喝水。夏季气温高，人的体力消耗大，工作时更容易感到疲劳，因此要保证充足的睡眠，过度疲劳、睡眠不足、精神紧张也是中暑常见的诱因。出现早期症状要及时从高温环境中撤离，选择阴凉通风的地方休息，可以喝一些含盐分的饮料，也可以在额头涂抹风油精或服用藿香正气水等中药。

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