御品堂养生文化之一冬季进补，来春打虎

编者按：一场冷空气席卷泉城，多数地区气温直降十度，一些体质偏弱的人开始表现出身体不适。秋冬养生正当其时，【御品堂】的虫草、海参、黑枸杞等养生滋补品开始热销。作为济南市最大的虫草海参批发基地，【御品堂】为广大市民整理出一套简单实用的养生经。5周年店庆之际，特刊发在此以飨读者。“冬季进补，来春打虎”。“三九补一冬，来年无病痛。”这些民间俗语说出了冬季养生进补的重要性。

那么，冬季为什么需要进补，进补又需要注意哪些事项呢？很多御品堂的顾客并不知晓。御品堂的养生专家为我们揭开谜底―――

世间万物有自身规律，春生夏长，秋收冬藏。冬季气候寒冷、干燥，自然界的生物都进入了藏匿、冬眠状态，以蓄积能量，称之为“冬藏”。人体阳气也处于内收阶段，新陈代谢相对缓慢，体力消耗减少。而人体为了适应寒冷气候，生理上作出了相应的调整，血液分布于消化道增多，消化腺、消化酶分泌增多，消化(消化食品)机能增强，食欲旺盛，体内高热量食品需求量增加，此时进补很容易将进补的营养转化为能量而储存于体内，“补得进”，是进补最适宜的季节。

另外，经过一春一夏的消耗，体内气血皆虚，秋冬之际人极易倦怠、乏力等，“春困秋乏”古已有之。所以此时进补非常必要，不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。

但御品堂也提醒大家，冬季进补，药补不如食补，而且应因人、因时、因地而异。男士进补应重在补肾，日常可进补少量冬虫夏草、黑枸杞、鹿茸、鲍鱼等。女性以补血理气为主，御品堂的鹿茸、海参、燕窝、黑枸杞等养生佳品都可以。

尊享专线：0531-88803333

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