让皮肤停留在最美的时光

常笑可助颜面红润。情绪乐观是效果最好的“润肤剂”。俗话说：“笑一笑，十年少”这是有科学道理的。经常笑，可以使面色红润，容光焕发，给人一种年轻和健康的美感。因为笑的时候，表情肌的舒展活动，使面部皮肤新陈代谢加快，促进血液循环，增强皮肤弹性，起到美容的作用。

“放松”美容养颜。一天的工作，情绪紧张，非常劳累，需要松弛一下。每天能坚持放松10分钟，全身放松，什么也不想，平静的仰卧在床上，使脚的位置比头高，这样可以增加面部的血液供应，加速面部皮肤的新陈代谢，可以起到美容养颜的作用。

洗澡用小苏打水防衰老。研究表明，小苏打水中的二氧化碳小气泡，能浸透、穿过毛孔及皮肤的角质层，作用于血管细胞和神经，使毛细血管扩张，促进皮肤、肌肉的血液循环。从而使细胞的新陈代谢旺盛不衰。小苏打与水的比例为15:1000，水温以40℃最佳。

下颏运动。下颏做上下、左右、前后的伸缩运动，每个动作做4-5次。经常做可消除疲劳，又可防止面颊和颏部肌肉的松弛。

口中含水。口中含满一口水，停留片刻，每天数次，可预防嘴角附近产生小皱纹。