女人如何抵御岁月的侵袭？

岁月匆匆如流水，美丽的容颜只有数十载，哪个女人不想让自己永远的美丽漂亮，永远的倾国倾城，如何才能抵御岁月侵袭，延缓皮肤的衰老呢？

1、抗干性：正确地保养，常喝水，避免长时间呆在干燥的环境中，20岁以后要加强皮肤的保湿护理。

2、抗紫外线：从年轻时起，避免长时间阳光直晒。

3、抗氧化：及时补充抗氧化成分。如天然酶类抗氧剂过氧化物歧化酶、维生素抗氧剂、维生素C、E和其他提取物。这些抗氧化成分可从化妆品、食品和营养保健品中获得。

4、适当增加延缓皮肤老化的成分，如碱性成纤维细胞生长因子，果酸、有机酸、水果酸类等

5、日常护理：避免过度暴晒，注意饮食平衡，保证充足睡眠，建立良好生活习惯，保持心情舒畅，使肝气通达，尽可能减少外界对皮肤的刺激，多给皮肤增加营养。

6、定期到美容院做护理。

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