夏季如何让肌肤既清新又美丽？

夏天眼看着就来了，皮肤问题也接踵而来，做一，夏季的美容护肤也是不能忽视的，这对于健康有着一定的好处。

1、防止痘痘

夏天的皮肤总是油腻腻的，这是因为夏季人体的皮脂腺与汗腺分泌增加，如果不进行科学的清洗，采取相应的护肤，痘痘就很容易冒出来。

2、引起皮肤炎症

夏天，骄阳似火，如不注意护肤保养，皮肤就变得斑斑点点，这主要是人体对阳光发生强烈反应所致，紫外线照射过多，皮肤会产生直接光毒性反应，引起皮肤炎症。

3、防止真菌感染

夏季出汗较多，汗渍浸入皮肤上，空气中飞尘也会随着汗液粘附在皮肤上，很容易招致皮肤真菌感染。因此，夏季一定要做好护肤美容工作。

专家支招

1、清洁

天气炎热，面部容易被汗或灰尘污染，毛孔增大，脸上分泌出来的油脂更易吸附脏东西，阻塞毛孔，所以，保持肌肤清新爽洁很重要，可以选一些不易引起皮肤敏感的洁面乳洗脸

2、补水

有些人认为，夏天皮肤总是油油的，好像不需要补水，其实不然，夏天的肌肤一般都会缺水，越是看起来油性的肌肤缺水状况越严重，所以要改善肌肤油亮的局面，首先应该要选用补水的护肤品。

3、防晒

夏天，艳阳高照，皮肤很容易被晒伤，因此，防晒也是夏季护肤不容忽视的问题，每天从晨练开始涂防晒乳，根据在户外时间的长短选择相应防晒指数的防晒乳常出汗或到海滨应选择防晒指数高且具有防水性的防晒乳，另外，夏季的彩妆用品，如粉饼、粉底、口红之类也应选择具有防晒功能的。

4、美白

夏天很容易被晒黑，黑黑的皮肤让人很烦恼，那么就将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品吧，少吃含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮机冰激凌，尤其要注意手、足、脖颈等易忽略身体部位，在涂防晒乳前也为这些部位涂上美白基础乳液。

5、修复

除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面膜也是不错的。面膜使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。

6、睡好黄金觉

春夏之交护肤还要注意避免过度紧张，不要时常熬夜，睡眠和皮肤有着密切关系，睡眠不足会引起皮肤过敏。有人称零时前的睡眠为“黄金之眠”，对全身疲劳的恢复很有效。因此，最好在零时以前就寝，零时前睡眠1小时相当于零时后2小时的效果。

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