拥有神奇魔力的美食家饮 让你美肌再现

美眉们肯定都想自己颜如玉吧！小编告诉您，其实不用叹息颜如玉会难于上青天，其实只需要日常生活中多多注意细节，养成良好的生活习惯。小编建议您还可以借助美食家饮的神奇魔力。

一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。最主要的是热量很低哦。美白美肤好朋友。

一杯白开水

这里说的一杯白开水说的是早晚哦，早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

一杯食醋

每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

一杯酸牛奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

一小袋茶叶

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

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