冬季如何进行身体保湿护理？

您认为沐浴只是洗去一天堆积的灰尘和污垢吗？若想守护身体肌肤内部水分，必须从沐浴开始养成良好习惯。

寻找身体肌肤干燥的原因

脸部可以早晚涂抹各种护肤品，身体肌肤却并非如此，因此时常遭受着干燥困扰。与脸部相比，身体肌肤的皮脂腺较 少，更容易变干燥，但人们却常常忘记对其进行细心呵护。

此外，身体肌肤也尤其敏感，在冬天，肌肤干裂导致出血的状况并不少见。因干燥形成粗糙角质层和变干枯的肌肤， 是肌肤变得斑驳的原因，也是导致肌肤衰老的直接原因。因此，为了使颈部以下肌肤不因岁月流逝而提前衰老，第一 个方法就是：为干燥的身体肌肤注入源源水分。

锁住身体肌肤水分的保湿沐浴

您认为沐浴只是洗去一天堆积的灰尘和污垢吗？若想守护身体肌肤内部水分，必须从沐浴开始养成良好习惯。首先就 是调节水温。热水不仅会破坏身体的天然皮脂膜，还会促进汗液分泌和血液循环，因此容易导致水分流失。

沐浴时最理想的水温是比体温稍高的37至38摄氏度。这样的水温不仅不会使血管过度扩张，还能帮助血液循环顺利进 行，维持健康肤色。

挑选沐浴露时，可以选择沐浴后肌肤有光滑感的产品。中性产品虽然不是特别滋润，但是一旦身体适应了，肌肤也会 很喜欢哦。此外，冬季沐浴时，比起使用粗糙的浴球，最好用双手如同按摩般进行清洗。沐浴时应打出充分的泡沫， 这比用沐浴球在身体上擦拭更加有益身体肌肤健康。

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