干性、偏干性皮肤的解析、护理与调养

皮肤比较干燥，表现为白皙、缺少光泽。其PH值约为4.5~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。

·特征：肤质细腻、较薄，毛孔不明显，毛细血管表浅、易破裂，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。

·隐患：容易产生细小皱纹和红斑，对外界刺激比较敏感，必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。

·成因：

1、内因：与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关。

2、外因：与烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、使用不合适的护肤品以及洗脸或洗澡次数过多等有关。

3、病因：许多皮肤干燥的状况其实是由皮肤病造成，并非真正的干性肤质，这些皮肤病包括湿疹、脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎和干癣等。

·常见年龄分布：

1、干性缺水皮肤：多见于35岁以后及老年人，与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。

2、干性缺油皮肤：多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大洁肤品洗脸，导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。

干性、偏干性皮肤护理篇

·护理要点：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。

首先在选择清洁护肤品时，宜用不含碱性物质的洁肤品，可选用对皮肤刺激小的洁肤品洗脸，有时也可只用清水洗脸。 以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。 清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分，再涂足量护肤霜。

·如何保湿

一般来说，在使用温和的洗脸用品与保养品的情况下，若在洗脸后几分钟，皮肤仍然感到干燥，就需要保湿（可以很确定，这种干性不是清洁产品造成的），如果皮肤终日感到紧绷、脱水时，也是需要使用保湿的护肤品；小细纹可以在使用保湿后获得改善，特别是眼睛周围的小细纹，要改善小细纹，最好使用清爽型的保湿护肤品。

必须注意的是，因皮肤病引起的皮肤干燥使用保湿护肤品无助于事，湿疹需要类固醇药膏，脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎和干癣则需要其它的外用药物来治疗，过度使用保湿产品不只会使这些问题不易察觉，也会引起青春痘，造成肤色暗沉，还会抑制皮肤的免疫和修复功能。

·护理小贴士

贴士1： 秋冬是干性皮肤最难捱的日子，应使用更加滋润型的护肤品。

贴士2：在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的洁肤品，有时也可只用清水洗脸。

贴士3：早上起床只用温水洗脸便可，每天只用含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂洗一次脸，最好坚持用冷水洗脸，洁面的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。

贴士4：洗脸后记得拍上滋润型柔肤水或营养水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

贴士5：平日洗脸时，在水中混入两匙白醋及半匙甘油，可减轻脸部的干燥感。

贴士6：趁皮肤湿润时涂上高滋润及补水的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感。

贴士7：四季坚持使用含SPF15以上的防晒霜或日霜。

贴士8：使用质地厚重、锁住水分功效较强的乳霜产品，涂抹后稍等几分钟，让皮肤充分吸收，再化妆。

贴士9：千万别误认为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮。

贴士10：每周最少做一次补水、保湿面膜或薰面以滋养肌肤、促进血液循环。

贴士11：睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜 。

干性、偏干性皮肤调养篇

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽。要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫。

1、每天坚持饮温凉开水1200毫升左右。

2、要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物； 谢绝含咖啡因饮料。

3、西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

4、应多食脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。

5、经常处在像空调易引起皮肤失水的环境中，记得要常用喷雾式保湿水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

6、睡觉前也要记得喝少量水，另外最好放一盆水在床头，可免除空调气赶走你肌肤中的水分。

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