这些不良的习惯让你的痘痘“疯长”

很多人很注意脸部的护理，但是脸上还是长痘痘是怎么回事，其实有时候只是一些不好的习惯让你的痘痘“疯长”，我们就来看看是哪些习惯引起的吧！

1、托腮和摸脸

很多的人很多时候都会无意间的摸脸或是托腮，特别是女生，或者是工作累的时候，但是你肯定没有想到，就是这些小动作会把你手上的细菌带到你的脸上，让细菌停留在你的脸上，这就是在你脸上产生的痘痘的原因。如果是脸上有伤口的话，还有可能引起细菌的感染，所以一定要改掉这个习惯。

2、过度洗脸

很多的人很爱干净，就会经常的洗脸，还有的是有洁癖或者是强迫症洗脸，其实一天洗脸的话，还是早晚各一次会比较好。因为过度的洗脸就会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌。还会破坏皮肤原有的保护层！

3、流汗后没有擦干脸

一般细菌比较会在碱性的环境下生存的，而健康的皮肤是呈弱酸性的。而汗水则是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸，就很容易会让脸停留在弱碱性的状态下，细菌就会有机可乘。

4、快餐、泡面

很多朋友会选择图方便，就吃吃速食或是泡面，很多人还喜欢吃快餐，其实这些食物是不能常吃的，因为这些食物会使人便秘，而便秘也是发痘痘的一个原因。

5、不爱吃蔬菜水果，爱吃肉

因为肉会使消化系统不正常甚至絮乱，也就是不会很容易的消化，这样就会产生痘痘。所以爱吃肉的你，也要多吃点花椰菜，胡萝卜，牛奶等让自己的消化系统正常的运作起来。

6、挤痘痘

很多的人也有一个习惯，就是不自觉的挤痘痘，痘痘确实会让人有挤之而后快的冲动，但那样做的结果只会将细菌挤进皮肤更深处，导致炎症、感染和痘印的发生--还很可能在一两周后诱发痘痘双倍地产生。

7、不运动

除了拥有一个好的心情，运动还可以加快皮肤内的血液流动的速度、让面色红润、解压，这样的结果就是皮肤更好了。“当人的心理压力大时，可的松水平就会上升，会引发压力痘、加重别的皮肤问题，”皮肤科医生说，“减少压力荷尔蒙的上升，皮肤自然更加平滑和干净。”当然，运动后要记得立刻洗脸。

大家一定不要有这些不好的习惯哦！这样就可以避免你的痘痘“疯长”了。

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