你值得一看补水秘诀

补水秘诀一：选择适合自己的保湿护肤品

给予肌肤足够的营养，最好的组合是保湿喷雾(或保湿性能的爽肤水)(推荐使用：兰亭螺旋藻清新白皙润肤水) + 保湿乳液(或保湿面霜)(推荐使用：兰亭螺旋藻润白新活补水霜)。前者的主要作用是为肌肤及时补充水分，后者主要为肌肤长时间补充水分并能锁住水分。这两者相互配合能够有效保持皮肤光滑润泽。

补水秘诀二：每天喝8杯水

这里说的8杯水，共约1.5－2公升，不能以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替。而真正有效的饮水方法，是连续地将一整杯水（约200－250毫升）喝完为止，如果只随便喝一两口来“止渴”，就不能够让身体真正吸收从而达到润泽皮肤的目的。

补水秘诀三：临睡前皮肤要保湿

因为白天使用保湿性的面霜容易使化妆品脱落，晚上使用则没有任何困扰，所以睡前的这一步骤是绝对不能省略的。

补水秘诀四：保持皮肤清洁

脸上残留的各种化妆品若不及时清除会严重损伤皮肤。洁肤方法很多，要根据肌肤情况来选择。

补水秘诀五：生活要有规律

长时间紧张、压抑、情绪不稳定可造成血液循坏不良，营养成分不能完全被吸收，使皮肤苍白、黄黑、无光泽和皱纹加深等，所以有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。

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