皮肤遭遇冷空气该怎么保养？

最近冷空气入侵，天气转凉，感觉皮肤都不是很适应，看来冬季护肤真的是需要重视，因为冬季低温易使皮肤血管收缩，油脂分泌减少，使皮肤脱屑，起皱，变得粗糙。此时女性朋友更应该重视对皮肤的保养和护理，看看冬季美容护肤小窍门。

1、坚持用冷热水交替洗脸

有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性。

2、蒸汽熏脸

洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏脸，约１０分钟；此法能给皮肤提供大量的水分，又能清洁皮肤的油污；气熏后，在脸上涂抹营养霜即可。

3、冬季应选择油性护肤品

原本为油性皮肤的人，因冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品，油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。

4、注意饮食调养

多喝豆浆，牛奶，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，瘦肉；戒除烟酒，咖啡，浓茶及油炸食品；多吃些胡萝卜，芝麻，核桃，蜂蜜，银耳，梨等防燥滋阴食物。

5、多喝开水

水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件；成年人一天最好能喝５－６杯开水，以保持体内足够的水分。

6、冬浴护肤法

香橙浴：

将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸１０分钟，你的皮肤将充分吸收维生素Ｃ，而变得细腻．

醋浴：

皮肤干燥的人多感到浑身瘙痒，将一杯醋倒入温水中，浸泡身体１０分钟，会收到令你满意的效果。用好醋醋有一定的美容作用。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

7、多吃些美容食品

日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。

8、睡前饮杯冷开水

美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

9、在空调室内工作宜多饮水

冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作．人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。

10、宜早晨食水果

学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。

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