怎样防止额头长痘痘 熬夜长痘痘怎么办

很多的妹纸由于种种原因，晚上熬夜，然后就会引起脸上长痘痘，那么怎样才能预防长痘痘呢？往下看吧！

熬夜额头上长痘痘怎么办?很多妹纸迫于工作的压力，不得不熬夜加班，但是熬夜之后所要面临的除了浓重的黑眼圈，还有那些困扰妹纸们的肌肤问题，熬夜额头长痘痘就是其中之一。

1、熬夜额头长痘痘需夹起刘海

很多妹纸喜欢用厚重的齐刘海修饰自己的脸型，而全脸油脂分泌最旺盛的部位，而厚重的刘海会使额头的毛孔不能自由的呼吸，因此额头长起了痘痘，当妹纸们熬夜额头长痘痘的时候，一定要夹起自己的刘海，使额头毛孔可以充分的呼吸从而避免额头痘痘增多。

2、养成良好的生活作息防止额头长痘痘

良好的生活作息不光是使自己拥有健康身体的表现，也是拥有好肌肤的基础。养成良好的生活作息应该在晚上十一点值之前入睡，一方面可以促进身体的排毒，另一方面则是避免晚睡或熬夜扰乱身体的正常代谢，小编在此也附上晚上身体排毒时间表，让额头长痘你的更够更准备把握祛痘时间，具体如下：晚上9：00—11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来。晚上11：00—凌晨1：00，肝脏开始排毒。应该熟睡，不要熬夜。凌晨1：00—3：00，是胆排毒的时间。应该熟睡。半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段。凌晨3：00—5：00，人的肺开始排毒了。早晨5：00—7：00，是大肠在排毒的时间。早晨7：00—9：00，人的小肠开始大量吸收营养素的时间。

3、调整消化道功能可去除额头上痘痘

消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。

注意生活习惯，养成良好的作息习惯，痘痘就不会轻易长出来了！

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