防晒护肤的几个标准顺序：先用防晒霜再用其他化妆品

防晒护肤的几个标准顺序：先用防晒霜再用其他化妆品

皮肤是人体最大的屏障，再好的营养也很难透过皮肤被吸收，所以，在皮肤的所有养护办法和用品中，只有防晒是做了之后必定有效的，而且是四季护肤每天都不能缺少的程序。

所谓“避光"，就是尽量避免在紫外线强烈的时段直接暴露在太阳底下，一天内的上午10点到下午3点，紫外线是最强烈的。“遮光"就包括打伞、戴宽边帽子、涂防晒霜等。

防晒霜的选择也有以下3个标准：

1、防晒指数高=防晒时效强

目前市面上的防晒霜都有SPF值，主要表明其防紫外线中UVB的时效。一般来说，如果SPF值是15，那么防晒时效就是225分钟。如果是早上出门，选择SPF值在15~20之间即可。如果是长时间户外出行，或者到海滩、室外游泳池游泳，就要选SPF值30以上的。

2、最好同时具备SPF和PA值

防晒霜不应只关注SPF值，防UVA的指数是PA值，显示的是防晒时效，一般来说，一个“+"表示能防晒4小时，两个“+"防晒4~7小时，三个“+"防晒9~12小时。在选择防晒霜时，最好能选同时标出SPF和PA值的产品。

需要注意的是，防晒霜涂抹后，需要一个皮肤角质吸收的过程，为此，要在出门前30分钟左右涂抹。

3、先涂防晒霜，再涂护肤霜

很多人上班是需要护肤又化妆的，由于防晒是最重要的，需要让皮肤角质充分吸收，所以最好涂抹在第一层之后才用化妆品，甚至护肤品，这样的顺序才能使防晒真的起效。

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