上班族防辐射的五大有效护肤措施

对于一个上网族来说，他是用了一半的生命使用电脑。但你可曾知道，电脑辐射是个慢性杀手，会日积月累、彻底地毁掉你的青春。因此，每天面对电脑的OL对待自己的皮肤要特别谨慎、小心。你必须每天做好护肤防辐射措施，保持自己的肌肤龄。那么，可有办法拯救我们正被辐射伤害的肌肤?

措施一：面部防护很重要

上网所带来的电磁辐射对女性的容颜伤害不容小觑。因为电脑屏幕辐射会产生静电，非常容易吸附灰尘。长久与电脑屏幕面对面，容易导致脸上出现斑点和皱纹。因此，上网前，我们不妨抹上护肤乳，加一层淡粉，来增加皮肤对辐射的抵抗力。

措施二：喝茶增强防辐射体质

科学研究发现，喜欢喝茶的人，受辐射伤害较轻，血液病发率也较低。因为茶叶中含有放电脑辐射物质，保护着人体造血机能，能有效地防止电脑辐射对皮肤的危害。此外，茶叶中含有维生素A，预防夜盲症和干眼症。

措施三：多吃肉类、鱼类、奶制品及补充维生素B

上网小零食巧克力、干果、小麦面圈，可以增强神经系统的协调性;上网饮料枸杞胡萝卜汁，对养目、护肤有显著的功效。同时，我们可以多吃动物肝脏、新鲜果蔬来补充维生素B。而维生素B具有能维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能。

措施四：过后彻底洁肤，涂上护肤品

过后可用温水加洁面乳彻底清洗脸部，将尘垢彻底洗掉，防止脸上灰尘影响肌肤，或是出现皮肤病。然后涂上温和的护肤品，既能减少伤害，也能润肤养颜。这时，我们也可以用黄瓜切片，敷在双眼皮上，缓解眼部疲劳，滋养眼周皮肤。

措施五：常做体操运动

长时间上网，我们可能会出现手指僵硬、腰酸背痛等症状。这是身体负荷给你发出的警告。所以，我们平时可以多做体操，如：垫高双腿，平躺床上，减轻双腿水肿，也能帮助血液回流。在上网过程中，时不时伸伸懒腰，站起来舒展筋骨，帮助我们伸展疲惫的腰肌。还可以做抖手指运动，完全放松手指。

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