秋季护肤豆浆美容法 五大法则要牢记

导读：豆浆是一种大众饮料，它的美容护肤作用相信早已深入人心。尤其是到了秋季，护肤美容更为迫切了。很多MM为了能随时补充到豆浆的植物蛋白，都会选择自己榨豆浆。那么，喝豆浆美容的五大法则你掌握了没？

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第一：原料选择

一般来讲，最常见的用来榨豆浆的豆类有黄豆和黑豆。两种豆可以分别使用或者混合使用。在用黄豆制作豆浆时可以适量加入些许黑大豆，做出微黑质感的香浓豆浆，也可以加入花生，用以增强豆浆的香滑口感。如果喜欢粘稠的口感，可以适当的加入谷类，让淀粉与豆浆混合。

第二：浸泡技巧

打豆浆用的大豆要经过10个小时左右的充分浸泡，最好是隔夜泡浸，这样用豆浆机打汁时才能减少出渣率，打出口感细滑的豆浆。如果时间紧迫，可以改用热水来浸泡，缩短大豆软化的时间。记住，已经泡开了的大豆要及时使用，不然很快就会长出小豆芽哦！

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第三：避免“假沸"豆浆

有些人饮用豆浆会会出现恶心和腹痛等不适症状，其实这很大可能不是过敏，而是因为喝了“假沸"豆浆。“假沸"即是豆浆未完全煮熟。不难发现，煮豆浆会有大量的泡沫漂浮在豆浆液面层，这些泡沫会让人误以为豆浆已经煮沸了。饮用这种“假沸"豆浆，会把一些对人体有害的物质带入体内，出现轻微的中毒现象，恶心呕吐、腹痛腹泻等。

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第四：不加红糖

豆浆中不含有糖分，所以需要加入冰糖或方糖来调味，需要特别注意的是：对不能用红糖来调和豆浆。红糖中的有机酸和灰和豆浆的蛋白质发生反应结合，形成大量沉淀物，此时的豆浆丧失了营养价值，无益与健康。

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第五：加糖不如加蜜

其实，如果想达到最大的美容护肤效果，不妨把糖换成蜂蜜。蜂蜜是天然糖，且以果糖为主，相对冰糖和方糖来讲更健康，滋润效果更明显。煮好豆浆后稍微放凉再调入蜂蜜最能保持蜂蜜的活性成分不被高温破坏。

导读：一白遮三丑，美白在各种护肤保养中独占鳌头，一直以来都是护肤的重中之重。MM们想要美白皮肤，应该抓住秋季养肤好时机，把夏天晒黑的皮肤漂白，为下一个冬日成就凝脂般的透亮美肌。

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干性皮肤如何美白？

干性皮肤美白过程最大的障碍就是缺水缺油，它的皮肤薄弱，比其它肤质更容易出现皱纹褐色斑，肤色也更容易变色晦暗无光。根据干性皮肤皮脂分泌不足且缺乏水分的特点，秋季美白的重点就是保湿，防止干燥，加速血液循环和皮质细胞的新陈代谢，促进美白的成效。

美白护理：

美白面膜：

材料：蜂蜜 芦荟 黄瓜 珍珠粉

做法：芦荟去皮打成芦荟汁，黄瓜洗净同样榨汁，把芦荟汁和黄瓜汁混合，加入适量蜂蜜和珍珠粉，搅拌均匀，临睡前涂在干净的脸上，并轻轻按摩促进美白滋润成分的吸收，第二天洗去。每周2-3次即可。

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