秋日俏佳人修炼秘籍 宠爱自己宠爱肌肤

导读：平日里的高压生活和不正常的作息，让你的身体和皮肤都疲惫不堪。进入秋季，干燥的问题又不断烦扰着你，应该如何护肤才能摆脱身心疲惫的感觉，让自己成为秋日里的一道美丽的风景线？下面小编教给你秋季护肤的小方法，让你宠爱自己宠爱肌肤，修炼成秋日俏佳人！

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一、泡澡舒压宠爱身心

劳累了一天回到家里，没有什么事情能比好好泡一个热水澡来的更舒服更享受了！在泡澡水中加入具有润泽和香氛的沐浴剂，不仅能避免热水造成皮肤干燥，还能好好的滋润皮肤，香氛的气味更能舒缓你的压力和疲惫感。秋季皮肤很容易就变得干痒的MM，建议泡澡的时间不要太长，泡澡后再用温凉水淋浴一遍，这样就能很好的避免皮肤的不适感。

二、头皮按摩舒缓紧绷的脑细胞

压力一天天的累积，紧绷的大脑细胞让你的头皮宛如顶了千斤重的担子。所以洗头时，不妨给头皮来个小小的按摩，舒缓压力。用指腹由后颈部往前额方向，边抓洗头发边按摩头皮，不仅更能洁净发丝，同时还能活跃你的大脑血液循环，让你顿时感觉轻松舒适。

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三、按摩肌肤加强夜间美容效果

学会按摩肌肤，能让你的保养护肤事半功倍哦！临睡前拿出你的保湿护肤品，轻轻涂在脸上，然后用指腹由脸部中央向外侧打圈圈，加强血液循环，能够帮助保养成分彻底渗透进肌肤，让你的肤质和气息更迷人。

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四、抛光柔亮手肘部位肌肤

办公室的工作让你经常打电脑、伏案赶报告，检查一下双手前肘下方部位是否变得特别粗糙暗沉？要摆脱暗沉粗糙的前肘，我们擦护手霜时，要连前肘部分也涂上滋润霜，并稍微按摩一下，还要每周定期用去角质的磨砂产品抛光一下你粗糙的前肘肌肤。

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五、为了美丽吃吃喝喝

美丽是可以吃出来的，如果平时没有时间吃水果或打果汁，可以用美颜胶囊或是高浓缩的美容饮品代替，让你的肌肤由内而外的透出红润美丽。不过要记住，临睡前就不要喝果汁饮品了，避免水果的生冷特性让你的肠胃不舒服。

导读：草莓是很多女性的喜爱的水果，但是脸上长着草莓鼻那可就另当别论了。草莓鼻看起来脏脏的，确实很不雅。怎样去黑头呢？用什么方法去黑头呢？在秋季这个护肤佳季，你需要掌握去黑头的五大要点，有效地战胜草莓鼻！

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通常油性皮肤的人最容易拥有草莓鼻，这是因为他们的油脂分泌多，阻塞毛孔，导致毛孔中的油脂堆积，变成油米，再变成油脂粒，最后就形成了黑头。虽然说油性肌肤起黑头的机会比其他肤质要多，但是中干性肌肤和混合性肌肤也会有可能长黑头呢，而且中干性皮肤的草莓鼻因为皮肤毛孔细小，反而顽固，彻底去除的难度更大。那么应该怎样去黑头呢？

要点1：晚上涂抹保养品之前一定要把皮肤仔细卸妆。卸妆油中的容粉能够吧毛孔中的皮脂和污垢全部包围溶出，能搞帮助净化深层毛孔，在一定程度上去除和预防黑头。使用卸妆油时可以配合轻柔的按摩手法，更容易把黑头揉出来。

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