加速皮肤衰老的7个生活习惯

导读： 下面让我们一起盘点一下，会加速皮肤衰老的7个生活习惯：1、抽烟喝酒；2、熬夜会加速皮肤衰老；3、卸妆不彻底；4、经常曝晒；5、整天愁眉苦脸，庸人自扰；6、不爱喝水也会加速皮肤衰老；7、不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品。

    加速皮肤衰老的生活习惯一：抽烟喝酒

  尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

    加速皮肤衰老的生活习惯二：熬夜

  熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

    加速皮肤衰老的生活习惯三：卸妆不彻底

  这是很多女性都会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸

    加速皮肤衰老的生活习惯四：经常曝晒

  吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。