怎样吃出悠悠体香

导读： 本文介绍四种食物，帮你吃出悠悠体香：1、吃绿叶蔬菜，有清淡幽香的体香；2、吃含铁食物，有春菊香味的体香；3、吃含镁食物，有杏香味的体香；4、提高代谢类食物，排出体内废物。

  下面介绍四种食物，帮你吃出悠悠体香。

    吃绿叶蔬菜，有清淡幽香的体香

  绿叶蔬菜含有丰富的碱性成分，可及时抵消动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排除体外，使体味清淡幽香。

    吃含铁食物，有春菊香味的体香

  如菠菜、豆制品、动物肝脏、家畜血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可以产生如同氢气的春菊香味。

    吃含镁食物，有杏香味的体香

  如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，经常食用能让人体表散发出杏香来。

    提高代谢类食物，排出体内废物

  如生姜、淀粉类食物，都可以促进血液循环，使体温升高；从而增强汗腺机能，有助于提高新陈代谢，及时将体液内的垃圾排出体外。

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