七种会加速人体衰老的食物

导读： 下面为大家介绍七种加速人体衰老的食物：1、饮酒会导致人体早衰；2、含铅、含铝食物加速人体衰老；3、水垢会导致人体衰老；4、霉变食物使人早衰；5、过氧脂质加速人衰老；6、食用过多的腌制食品会促使人体早衰；7、吸烟使人早衰。

下面为大家介绍七种加速人体衰老的食物：

1、饮酒会导致人体早衰

大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病病症。男性会造成性功能减退、精子畸形、过早出现阳痿；女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。

2、含铅、含铝食物加速人体衰老

人体摄取过多的铅、铝元素，会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人过早地衰老。并且铅还会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。

3、水垢会导致人体衰老

茶具或水具用久以后会产生水垢，如果去除水垢不彻底，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。

4、霉变食物使人早衰

粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素；这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。

5、过氧脂质加速人衰老

研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促进人衰老。

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。

6、食用过多的腌制食品会促使人体早衰

在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

7、吸烟使人早衰

吸烟者将烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。

推荐阅读：延缓女性衰老的生活细节