电脑族养颜小妙招

导读： 本文为电脑族介绍五个养颜小妙招，减少电脑对皮肤的伤害，助您养颜抗衰。1、常喝枸杞茶、吃干果；2、上网前在脸上涂一层护肤乳液；3、控制上网时间；4、勤伸展自己的身体；5、离开电脑时要清洁脸部皮肤。

    常喝枸杞茶、吃干果

  在日常生活中要经常喝一些枸杞茶与胡萝卜汁，它们具有养目、护肤的效果；多吃些新鲜水果与绿色蔬菜，其中含有丰富的维生素B，对脑力工作者大有裨益。

  另外，巧克力、干果具有增强神经系统的协调性的作用，若是体重许可，可作为电脑族的零食。

  电脑族要尽量少喝或不喝碳酸饮料，如可乐、雪碧等，它们会增加皮肤的酸性。

    上网前在脸上涂一层护肤乳液

  电脑荧屏的辐射会使人的脸上产生静电，吸附周围的灰尘；长时间面对电脑屏幕，容易使脸上产生斑点、皱纹。因此在上网之前，一定要在脸上先涂上一层护肤乳液，再抹上淡粉，加强皮肤的抵抗力。

    控制上网时间

  一定要控制上网时间，晚上最晚到十二点就要休息，否则第二天早上起来必定双目红肿，出现两个大黑眼圈；长此以往脸部会过早的出现皱纹，并且会加速人体衰老。        

    勤伸展自己的身体

  长时间坐在电脑前不动，不但会觉得腰背酸痛、手指僵硬、头晕，还会出现下肢水肿、静脉曲张等状况；为了避免上述情况的发生，电脑族一定要勤伸展自己的身体。

  工作间隙可以伸伸懒腰，或仰靠在椅子上，双手用力向后，可以伸展紧绷的腰肌；没事的时候也要做做手指操，放松一下自己的手指。

  另外，在睡觉之前将双脚垫高，平躺在床上，可减轻双足的水肿，促进血液循环，避免下肢静脉曲张。

    离开电脑时要清洁脸部皮肤

  离开电脑后第一件要做的事便是清洁皮肤，可用温水配合洁面乳，彻底清洗脸部，将静电吸引的污垢洗去，再涂上温和的护肤品，可以减少电脑辐射对皮肤的伤害，也能起到滋润皮肤的作用。

  尤其是女性朋友，为了您的健康美丽，电脑族一定要牢记以上五个养颜小妙招。

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