5道抗衰老的食物 排毒养颜赶走皱纹

抗衰老的食物TOP5：大豆

防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

推荐做法：香卤黄豆

食材：黄豆，青椒，红辣椒，桂皮，香叶，八角，花椒，盐，白糖，鸡精，生抽，老抽，香油。

做法

1、黄豆用凉水浸泡一夜，第二天捞出洗净。

2、所有配料洗净，锅内热油倒入配料炒香。

3、倒入黄豆翻炒片刻，加盐、白糖调味。

4、倒入老抽与清水大火煮开转小火焖煮30分钟。

5、捞出黄豆盛入大碗内，青椒、红辣椒切碎。

6、在黄豆中加入盐、鸡精、生抽、香油调味。

7、放入青椒、红辣椒全部搅拌均匀即可。

好了，5种抗衰老的食物就分享到这里。随着岁月的流逝，令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但是你如果饮食吃的得当，就可以有效的推迟皱纹发生哦，赶紧吃起来吧！