产后妈妈如何减肥瘦身 揭秘小S瘦身方法

对于产后妈妈们来说，产后减肥将是一个非常重要的事情！每一个成功瘦身的妈妈背后都会有自己的一套产后瘦身心得，今天我们一起来看看台湾女星小S的独门减肥瘦身秘籍吧。

小S瘦身秘籍一：少吃淀粉类食物多喝汤

小S的第一条瘦身秘籍是淀粉只吃半碗，主要喝汤，因为喝很多汤可以助消化，而且吸收起来也会消耗一定的热量，不像淀粉，消耗的热量很少，所以少吃淀粉类的食物，多喝汤，就不会造成脂肪堆积了。

小S瘦身秘籍二：穿调整型内衣

生完许老三后的小S“神速”恢复身材并复出争收视，故网络上关于小S瘦身秘籍漫天飞，小S从产后第十天就开始穿塑身内衣，也大力宣传塑身内衣瘦身效果好。但塑身内衣并不可以时时穿着，避免穿着不当易造成各种身体问题。

小S瘦身秘籍三：多喝水

在众多减肥方法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，避免适得其反。方法是每天至少喝2升水，比如起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。

小S瘦身秘籍四：收腹第一

小S产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指出，剖腹产的小S，做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。

小S瘦身秘籍五：前两周不吃水果

亲朋好友送的补品，她一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果。

以上就是关于小S瘦身秘籍的全部内容，您学会了吗？

新闻推荐

眼线笔怎么使用 眼线笔正确使用方法

想要迷人的大眼睛？那就离不开眼线笔了！不要看这么小小的一支笔，却能让你的眼睛放大几倍哦！那么， 眼线笔使用方法 你了解多少呢？眼线笔使用注意事项又是怎样的呢？ 眼线...