晚上美容秘诀 八个恶习不能有

导读：白天工作了一天，身体各个部件机能都累坏了，很需要晚上的时候去休息恢复，第二天才更加有精神去工作，所以晚上无论男女还是尽量少去狂欢。尤其是女人，一定要紧紧抓住晚上这个美容护肤的好时刻。以下八个行为可以让你晚上的护肤效果更加显著，第二天能够以更加精神的妆容去上班。

1、晚餐时，不要吃得太饱

晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

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2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容

在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液 ;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

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3、油性皮肤一定要清除脸上的油脂

有的女性的皮肤为油性皮肤，容易长粉刺，这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。

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4、在指甲根部涂抹上维生素E油

在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。

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5、睡前用热水泡脚能够促进血液循环

睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。

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6、在睡前做脚趾运动，有助于缓解疲劳

在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡

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7、洗澡后，穿上烘暖后过1的浴衣，可以增加肌肤的弹性。

全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。

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导读：年过25的女人，都开始担心衰老问题，不是担心年龄的衰老，而是担心身体上、脸孔会发生衰老的特征，尤其是眼角，很容易就出现鱼尾纹、皱纹一大堆的，一旦出现就很难消除，所以很多女人都想防范于未然。其实这个很容易做到的，作为女人别那么懒，做好日常护肤问题就可以衰老得很慢了。

中期衰老解决方案STEP1：健康的生活习惯

切记一：25岁的女性面临工作的压力非常大，但在忙碌的生活中要保持良好的心理状态，避免烦躁、发火的负面情绪。

切记二：多喝水，但不要很快地喝。慢慢饮用，不仅可使身体更好地吸收水分，还有助于避免眼部浮肿。

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