肌肤不老的五大秘诀

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六、抗老的好习惯

29、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。

30、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。

31、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉，令肌肤回复光泽。

32、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的uva是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。

33、坚持每天吃维生素，如含有维生素c、e的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。 

导读：无论你正处在那个年龄阶段的女性，抗衰老都是必不可少的，抗衰老要从年轻做起才能保养得最好，并不是等到皱纹出来了，才去抗衰老。并且抗衰老护肤并不是一朝一夕就可以达到的，要经过长时间的保养习惯才能越活越年轻。不过广大的女性要注意了，五个常见的美容护肤误区，会加速肌肤的衰老的。

误区1：过于频繁去角质

促进衰老指数：★★★

催老原因：在夏季，因为气温较高，人体的新陈代谢加快，面部皮肤的角质层很容易堆积增厚。这时候为肌肤进行去角质的动作，可以让皮肤减轻负担，呼吸更加畅快。但是，肌肤的角质层同时兼具非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，尤其在盛夏季节，肌肤失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。

正确方法：日常去角质的频率可以维持在1周1-2次左右。同时，使用温和去角质的产品，避免使用具有粗大颗粒产品，很容易因为过度去角质，伤害到肌肤真皮层，造成肌肤过敏红肿的情况出现。一些外国，特别是美国的去角质产品里面的颗粒很粗大，并不适合亚洲人细嫩的肌肤使用。