中国好声音收视率夺冠 那英分享45岁的抗衰老秘诀

王菲认为，长久以来很多人把健康放在工作、生活之后，觉得养生是60岁以后的人没事干才干的事，这种本末倒置让很多年轻人透支了身体，等身体出现了疾病之后，才发现及早爱护身体的重要性。

我们在生活中就有很多事可以运动，等车时原地踏步，尽量用楼梯代替电梯，用步行代替短距离车行，未雨绸缪在还没有生病之时防病，用很低的时间成本来美容养生，符合当代人“少投入、大产出"的诉求。

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二、乐观心态+天然护肤

王菲说，信仰让她更容易静心，更加豁达，活得更随心所欲。以前她都是“百无禁忌"，辣的、冰的各种食物来者不拒。但现在就会特意注意这些，对食物的选择总会以健康为首。她是个随性的人，不喜欢化妆。最多在家有时间会做做面膜，并且做面膜都是用纯天然或中草药成份的护肤品，觉得这些用天然的东西很让人放心。而且王菲的婚后生活十分幸福，心态放松了，人自然就会显得年轻，有了爱情的滋润，即使不施粉黛也是那样的自然迷人呢！